औषधीय गुणों से भरपूर अदरक है गुणों की खान! हाजमा से लेकर कैंसर से करेगा बचाव! और भी हैं कई फायदे
तेज पत्ता के पोषक तत्व
तेज पत्ते में कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलेनियम और आयरन भी होता है जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं. पेट से जुड़ी समस्याओं में तेज पत्ता लाभकारी हो सकता है. अगर आप एसिडिटी या कब्ज से परेशान हैं तो तेज पत्ता आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. साथ ही तेज पत्ते में कई ऐसे गुण भी पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में फायदेमंद माना जाता है.
पेट की समस्याओं से लेकर पथरी और ब्लड प्रेशर में रामबाण है नींबू! जानें कई फायदे और नुकसान
क्या होता है टाइप 1 डाइबिटीज, ब्लड शुगर कैसे करता है इफेक्ट? जानें इसके बारे में सबकुछ
Digestion: तेज पत्ता आपके पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है
तेजपत्ते के फायदे | Benefits Of Bay Leaf
1. डाइबिटीज में फायदेमंद है तेजपत्ता
तेज पत्ता टाइप 2 डाइबिटीज में फायेदमंद माना जाता है, जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ा जाता है उनके लिए तेज पत्ते का सेवन लाभदायक हो सकता है. तेज पत्ता को आप खाने के साथ मसालों में इस्तेमाल कर सकते हैं.
मेथी है डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए रामबाण! जानें इसके बीज के गजब फायदे
2. पाचन में फायदेमंद
खानपान की बिगड़ती आदतों की वजह से आप भी अक्सर पाचन संबंधित समस्याओं से परेशान रह सकते हैं. ऐसे में तेजपत्ते का सेवन आपको कब्ज, एसिडिटी और ऐंठन से राहत दिला सकता है. पेट से जुड़ी कई समस्याओं में कारगर साबित हो सकता है.
हाई ब्लड प्रेशर से हैं परेशान तो आज ही छोड़ें ये 5 चीजें, कंट्रोल में रहेगा हाई बीपी!
3. अच्छी नींद के लिए असरदार
अगर आप रात को अच्छी नींद नहीं ले पाते तो आप तेज पत्ते का सेवन कर इससे समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. इसके लिए रात को सोने से पहले तेज पत्ते के पानी का सेवन करें.
Bay Leaf Benefits: तेज पत्ते का सेवन करने से आप अच्छी नींद ले सकते हैं4. वजन घटाने में कारगर
मोटापा घटाने के लिए तेज पत्ता असरदार हो सकता है. तेज पत्ता विटामिन-सी का भरपूर स्रोत होता है. इसी वजह से यह वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है. साथ ही इसमें फाइबर भी होता है जो वजन घटाने में फायदेमंद है.
वजन का पड़ता है सेक्स लाइफ पर असर, कैसे वजन घटाने से हो सकती है सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की कमी दूर...
5. सूजन को कम करने में कारकर
शरीर में सूजन होना आम बात है. खासकर सर्दियों में यह समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है. दर्द और सूजन में तेज पत्ता काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके लिए तेज पत्ते की मसाज की जा सकती है. साथ ही तेज पत्ता सिरदर्द की समस्या से राहत दिलाने में भी फायदेमंद माना जाता है.
और खबरों के लिए क्लिक करें
माइग्रेन के रोगी भूलकर भी न खाएं चीजें, नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक! ये होते हैं लक्षण
जानें डिमेंशिया के शुरुआती लक्षण, कैसे एंटीबायोटिक्स से संभव है इलाज!
कच्चा दूध स्किन को देता है नेचुरल ग्लो, स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद! जानें कैसे करें इस्तेमाल
पीरियड्स के दौरान होने वाले खतरनाक दर्द से ये 5 पोषक तत्व दिलाएंगे राहत! जानें क्या खाने से होगा फायदा
बालों से हमेशा के लिए दूर करें डैंड्रफ, ये 5 घरेलू नुस्खें हैं असरदार!
कौन सा नमक है आपके लिए फायदेमंद? न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल दे रही हैं जवाब, ये होते हैं 5 तरह के नमक...
हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी हैं ये 4 पोषक तत्व! जानें क्या खाने से दूर होगी कमी!