Skin Care Tips: चेहरे पर मुंहासों के निशान को कम करने के लिए अपनाएं ये 5 कारगर तरीके, बेदाग दिखेगा चेहरा

Skin Care: अगर आप भी मुंहासों के निशान से परेशान हैं तो यहां बताया गया है कि आप पिंपल्स और मुंहासों के कारण होने वाली लालिमा को कैसे कम कर सकते हैं.

Skin Care Tips: चेहरे पर मुंहासों के निशान को कम करने के लिए अपनाएं ये 5 कारगर तरीके, बेदाग दिखेगा चेहरा

ग्रीन टी जैसी हेल्दी टी मुंहासों या फुंसियों के कारण होने वाली लालिमा को कम कर सकती है.

Acne Scars: चेहरे की लालिमा के कई कारण होते हैं, लेकिन पोस्ट-इंफ्लेमेटरी एरिथेमा जिसे अक्सर पीआईई के रूप में जाना जाता है, अगर आपको पिंपल्स होने के बाद उस जगह पर लाल होना शुरू हो जाता है, तो आपको पीआईई हो जाता है  और इसका इलाज करना उतना ही निराशाजनक और मुश्किल हो सकता है जितना कि ऑरिजनल मुंहासे का इलाज करना.

मुंहासे के घाव वाली त्वचा में खून रिसना सूजे हुए मुंहासे में लाल त्वचा का दिखने का कारण है. एक उपचार प्रक्रिया तब शुरू होती है जब खून उस एरिया में खून का सर्कुलेशन होता है क्योंकि श्वेत रक्त कोशिकाएं मुख्य रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया, मलबे और मुंहासे के घावों में एक्स्ट्रा ऑयल पर प्रतिक्रिया कर रही होती हैं. दूसरे शब्दों में कहें तो, लालिमा इस बात का प्रमाण है कि आपकी त्वचा का कायाकल्प हो रहा है.

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एक्ने ट्रीटमेंट अक्सर इस लाली को और खराब कर देते हैं और अन्य स्थितियों में प्रोडक्ट सेंसिटिविटी इसका कारण हो सकती है. त्वचा पर मुंहासे वाले प्रोडक्ट्स का अत्यधिक उपयोग अक्सर पिंपल्स की लालिमा का एक महत्वपूर्ण कारण होता है.

बेंजोयल पेरोक्साइड, रेटिनोइड्स, ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य एएचए कुछ ऐसे फूड्स हैं जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और लालिमा बढ़ा सकते हैं. त्वचा जो पहले से ही लाल, ड्राई या छीलने वाली है इन सक्रिय इंग्रेडिएंट्स प्रोडक्ट के संपर्क में नहीं आना चाहिए. यहां बताया गया है कि आप पिंपल्स और मुंहासों के कारण होने वाली लालिमा को कैसे कम कर सकते हैं.

ये टिप्स मुंहासों और फुंसियों के कारण होने वाली लालिमा को कम कर सकते हैं:

1. बर्फ लगाएं

मुंहासे वाले एरिया को ठंड कम करने में मदद करती है. बर्फ के टुकड़े को सीधे उस जगह पर लगाएं और 10 मिनट के लिए लगा रहने दें. आपको जिस तरह की समस्या है उसके आधार पर स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएं.

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2. एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट लें

एक एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट लेने से त्वचा की सूजन को रोकने में भी मदद मिलेगी. चॉकलेट, चीनी, स्टार्च, शराब और मसालेदार भोजन जैसे फूड्स से बचें क्योंकि ये सभी अधिक सूजन का कारण बनते हैं. एंटी इंफ्लेमेटरी फूड्स अदरक, लहसुन, खीरा, तरबूज, टमाटर आदि हो सकते हैं.

3. हेल्दी चाय पिएं

ग्रीन टी और स्पीयरमिंट टी दोनों ही एक्ने रेडनेस के ट्रीटमेंट को तेज करते हैं. कैमेलिया साइनेंसिस चाय के पौधे की पत्तियों और कलियों का उपयोग ग्रीन टी बनाने के लिए किया जाता है. ग्रीन टी की मुख्य सामग्री, पॉलीफेनोल्स (कैटेचिन के रूप में भी जाना जाता है) को उनके एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है.

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4. नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं

उचित दाग-धब्बों के उपचार के अलावा लाल धब्बों का इलाज करने के लिए सनस्क्रीन लगाएं, क्योंकि यह मरम्मत और घुलने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है. यहां तक ​​​​कि जब बाहर बादल छाए रहते हैं, तब भी सूरज की यूवी किरणें क्षतिग्रस्त त्वचा पर मेलेनिन कोशिकाओं को सक्रिय करती हैं.

5. स्पॉट ट्रीटमेंट का प्रयास करें

स्पॉट ट्रीटमें त्वचा पर छोड़े गए निशान और धब्बों को कम करने और हल्का करने में सहायता कर सकते हैं. ये प्रोडक्ट माइल्ड ब्राइटनर्स और एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड को मिलाकर मलिनकिरण को दूर करते हैं और जिद्दी मुंहासों के निशान को हल्का करते हैं.

आपकी त्वचा की देखभाल के लिए जरूरी कदम उठाने से आपकी त्वचा को बेहतर ढंग से मैनेज करने में मदद मिल सकती है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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