Quinoa Benefits: क्विनोआ दूसरे अनाज की तरह ही एक तरह का बीज होता है.
खास बातें
- क्विनोआ में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं.
- पाचन के लिए क्विनोवा को काफी अच्छा माना जाता है.
- क्विनोआ को आप खिचड़ी, दलिया के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.
Quinoa Health Benefits:क्विनोआ दूसरे अनाज की तरह ही एक तरह का बीज होता है. ये एक सुपर ग्रेन है. इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. क्विनोआ में आयरन, फाइबर और प्रोटीन अधिक मात्रा में होता है. इसमें एंटी-कैंसर, एंटी एजिंग गुण, एंटी-सेप्टिक जैसे गुण होते हैं. क्विनोआ को डाइट में शामिल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. क्विनोआ कई रंगों के साथ आपको बाजार में मिल जाएगा. क्विनोआ को आप खिचड़ी, दलिया के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे दिल की सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इतना ही नहीं ये वजन को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यहां क्विनोआ के कुछ फायदों के बारे में बताया गया है.