Gas Ke Liye Upay: गैस और एसिडिटी होने का कोई एक कारण नहीं है. अनहेल्दी, ज्यादा ऑयली और मसालेदार खाने, कम पानी पीने और कई बार भूखा रहने से भी गैस बन सकती है. गैस होने पर पेट फूला हुआ महसूस होता है और सीने मे जलन का अनुभव भी हो सकता है. गैस से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय हैं जो कारगर साबित हो सकते हैं. दो ऐसे मसाले हैं जिनको पीसकर चूर्ण के रूप में खाने पर ये पेट की गैस से आराम मिलता है. यहां जानिए इसे घर पर कैसे तैयार करें.
पेट की गैस के लिए घरेलू नुस्खा | Home Remedies For Stomach Gas?
अतीस और जीरा दो ऐसे मसाले हैं जो पेट के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. गैस और एसिडिटी से राहत पाने के लिए इनका इस्तेमाल आसानी से किया जा सकता है. ये मार्केट में भी आसानी से मिल जाते हैं.
कैसे करें मसाले को तैयार
- जीरे को तवे में भून लें.
- जब जीरा भून जाए तो इसे एक बर्तन में लें और कुछ कच्चा जीरा मिला दें.
- इसके बाद इसमें अतीस को पीसकर मिलाएं.
- इस पाउडर को एक एयरटाइट कंटेनर में रख दें
- जब भी गैस, एसिडिटी और पेट दर्द सताए तो निकालें और पानी के साथ खा लें.
अतीस के पेट के लिए फायदे
ये सभी पाचन समस्याओं के लिए एक अचूक उपाय है. पेट फूलना, गैस, कब्ज और पेट दर्द के लिए इसे लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है. इस जड़ी-बूटी का एंटासिड गुण पेट में एसिड बनने से रोकता है जिससे अपच, अल्सर, गैस्ट्राइटिस का इलाज होता है और शरीर में पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा मिलता है.
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जीरे के पेट के लिए फायदे
जीरे में पाया जाने वाला थाइमोल नामक एक विशेष यौगिक गैस्ट्रिक ग्रंथि के स्राव को उत्तेजित करता है. यह आपके आंत को हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन, फैट और शुगर जैसे जटिल पोषक तत्वों को तोड़ने में मदद करता है और अपच, दस्त और मतली जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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