Home Remedies For Moring Sickness: मॉर्निंग सिकनेस अपने आप में एक समस्या के बजाय कुछ स्वास्थ्य बीमारियों या लाइफ स्टेज का एक लक्षण है. उदाहरण के लिए यह उन महिलाओं में काफी आम संकट है जो गर्भावस्था के चरण में हैं. यह समस्या शरीर में मतली, उल्टी की प्रवृत्ति, सिरदर्द और बीमारी और थकान की भावना के रूप में बेचैनी का कारण बनती है. मॉर्निंग सिकनेस लेवल हर व्यक्ति में अलग-अलग होगा. आपको याद रखना होगा कि मॉर्निंग सिकनेस ज्यादातर गर्भावस्था से जुड़ी होती है. एक बार जब आपको समस्या के बारे में पता चल जाता है तो इसका इलाज करने के लिए सुरक्षित और प्रभावी तरीकों की तलाश करनी चाहिए, जिसका शरीर पर और न ही बच्चे पर कोई दुष्प्रभाव हो. यहां मॉर्निंग सिकनेस से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपचारों के बारे में बताया गया है.
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मॉर्निंग सिकनेस से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपचार | 6 Home Remedies To Get Rid Of Morning Sickness
सबसे अच्छा यह है कि नीचे दी गई लिस्ट में से मॉर्निंग सिकनेस के लिए घरेलू उपचार चुनें सुरक्षित उपचार सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक सुबह इसका पालन करें.
1. मॉर्निंग सिकनेस के लिए अदरक की चाय पिएं
अदरक की चाय प्राकृतिक तरीके से पेट को आराम पहुंचाती है. हर सुबह एक कप अदरक की चाय तैयार करें और मॉर्निंग सिकनेस का इलाज करने के लिए इसका सेवन करें. यह तब किया जा सकता है जब आप दिन भर में बेचैनी महसूस करें. यह निश्चित रूप से प्रभावी है और तुरंत परिणाम देता है. यह मोशन सिकनेस के इलाज में भी मदद करता है.
2. हर्बल चाय
मॉर्निंग सिकनेस का उचित इलाज सुनिश्चित करने के लिए हर दिन बहुत सारी हर्बल चाय ली जा सकती है. कैमोमाइल चाय, पुदीना चाय और नींबू बाम चाय बनाने के लिए सही विकल्प हैं. हालांकि, अगर आपको बीमारी के साथ-साथ सीने में जलन भी है तो पुदीने की चाय का सेवन न करें. यह मॉर्निंग सिकनेस के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है और इसका उपयोग अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जा सकता है.
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3. मालिश करें
मालिश तनाव को कम करने में मदद करती है और इस प्रकार मॉर्निंग सिकनेस को दूर रखने में मदद करती है. यह गर्भवती महिला में आराम को भी बढ़ावा देता है. सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रतिदिन 15-20 मिनट मालिश करने का प्रयास करें.
4. सौंफ के बीज मॉर्निंग सिकनेस में मदद करता है
कुछ सौंफ चबाने से आपको मॉर्निंग सिकनेस और इसके सभी लक्षणों पर तुरंत परिणाम मिलेगा. यह मॉर्निंग सिकनेस के घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है.
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5. नींबू चमत्कार
आप एक नींबू को सूंघ सकते हैं या फिर पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें ले सकते हैं और घरेलू उपचार और 100 प्रतिशत सुरक्षित तरीके से मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को दूर करने के लिए इसका सेवन कर सकते हैं. यह सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है जिसे आप बिना समय बर्बाद किए आसानी से कर सकते हैं और जिसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है.
6. रास्पबेरी पत्ता चाय
मॉर्निंग सिकनेस के लिए आप जिन सबसे अच्छे घरेलू उपचारों का उपयोग कर सकते हैं, उनमें से एक घर पर तैयार रास्पबेरी पत्ती की चाय का प्याला है. उपचार के साथ-साथ यह अतिरिक्त लाभ के रूप में गर्भाशय की मांसपेशियों को चिकना करने में भी मदद करता है. हालांकि, इस घरेलू उपाय को अपनाने से पहले किसी डॉक्टर की सलाह लें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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