Hair Care Tips: मानसून के मौसम में सेहत से जुड़ी समस्याएं तो बढ़ ही जाती हैं. साथ ही बालों के रफ होने और झड़ने की परेशानी भी बढ़ने लगती है. अक्सर लोग बारिश के मौमस में बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. डैंड्रफ भी इस मौसम की आम समस्या है. बारिश में भीग जाने से स्कैल्प में बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा भी होता है. ऐसे में मानसून के दौरान आपको आपने बालों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. हम यहां मानसून के दौरान बालों का ख्याल रखने के लिए कुछ टिप्स शेयर कर रहे हैं.
मानसून के दौरान बालों का ऐसे रखें ख्याल (Hair care tips for monsoon)
बालों को बारिश के पानी से बचाएं
मानसून के दौरान जरूरी है कि आप अपने बालों और स्कैल्प को बारिश में भीगने से बचाएं. अगर आप भीग जाते हैं तो अपने बालों और स्कैल्प को अच्छे से सुखा लें. सॉफ्ट माइक्रोफाइबर टॉवल का इस्तेमाल करें जो पानी को तेजी से सोख लेता है, इससे बाल टूटने का डर भी कम होता है.
नारियल का तेल
शैम्पू से 15 मिनट पहले नारियल का तेल लगाने से आपके बालों को प्री कंडीशनिंग करने में मदद मिलती है. नारियल का तेल बाल धोने के दौरान आपके बालों द्वारा सोखने वाले पानी को कम करता है. स्कैल्प की ड्राईनेस को भी ये कम करता है.
हेल्दी डाइट
आपके बालों को हेल्दी रखने में बारिश के मौसम में पौष्टिक डाइट लेना भी जरूरी है. प्रोटीन से भरपूर फूड्स जैसे अंडे, अखरोट, डेयरी प्रोडक्ट और साबुत अनाज के साथ हरी सब्जियां अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. प्रोटीन रिच फूड आपने बालों में चमक लाते हैं. इसके साथ ही जामुन, नट्स, पालक और बीटरूट जैसे फूड्स बालों की ग्रोथ के लिए बेहतरीन हैं.
इंफेक्शन से बचें
मानसून के मौसम में फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाने के लिए आपको बालों और स्कैल्प में ऐसे नेचुरल इंग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल करना चाहिए जो आपको इंफेक्शन से बचाएं. एलोवेरा, मेथी और आंवले जैसी चीजें आपके बालों को मानसून में ऐसे इंफेक्शन से बचाती हैं. किसी के साथ कंघी शेयर न करें, इससे भी इंफेक्शन का खतरा होता है.
सही शैंपू और कंडीशनर चुनें
बारिश के मौसम में हमारे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. अतिरिक्त नमी के कारण बाल अपनी चमक और वॉल्यूम खोने लगते हैं. ऐसे में आप अपने बालों के मुताबिक सही शैम्पू और कंडीशनर का चयन करें. शैंपू के बाद कंडीशनर लगाएं और गीले बालों पर अच्छे हेयर सीरम का उपयोग करें जो आपके बालों को फ्रिज़ और खुरदरेपन से बचाएगा.
हेयरस्टाइल का रखें ख्याल
बाहर निकलते समय अपने बालों को भीगने से बचाने के लिए हमेशा पोनीटेल या बन में बांधें. यह बालों के झड़ने को भी रोकेगा और स्कैल्प को खुजली और बैक्टीरिया से भी बचाएगा.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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