Belly Fat: फूले हुए पेट को करना है अंदर, तो पिएं ये 3 जूस, जल्द मिलेगा मोटापे से छुटकारा
सर्दियों में कैसे तेजी से घटाएं वजन? बिना जिम, योग और एक्सरसाइज के मोटापा दूर करेगी यह एक चीज
Lemon Water: नींबू पानी आपके लिए हमेशा ही सबसे अच्छा ऑप्शन क्यों होता है?
यह समझना जरूरी है कि नींबू पानी पाचन, चयापचय, के लिए एक लोकप्रिय उपाय है तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके शरीर पर समान प्रभाव दिखाएगा. जब भी आप कुछ नया करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसे धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से करने की जरूरत होती है. आपको यह देखकर इसका सेवन करना चाहिए कि यह आपके शरीर को सूट कर रहा है या नहीं...
Weight Loss In Winter: सर्दियों में तेजी से वजन कैसे घटाएं? डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें
Lemon Water: नींबू पानी दातों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता हैनींबू पानी विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है. अगर यह आपको सूट करता है तो यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी फायदेमंद है. यह शरीर को क्षारीय करने में मदद करता है. लेकिन, इसे पीने के कुछ साइडइफेक्ट्स भी होते हैं. जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है.
Controlling Blood Sugar: डायबिटीज डाइट में शामिल करें यह एक चीज, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल
1. एक दिन में 1-3 कप नींबू का पानी पीने से लाभ मिलता है. दिनभर नींबू पानी पीने से दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि नींबू पानी प्रकृति में अम्लीय है.
2. उन लोगों के लिए जो पहले से ही कमजोर तामचीनी रखते हैं, यहां तक कि 1 या 2 कप नींबू पानी उनके लिए नुकसानदायक हो सकता है.
Blood Pressure: सर्दियों में बढ़ जाती हैं दिल की बीमारियां और ब्लड प्रेशर की समस्या, जानें कारण और उपाय
3. चीनी के साथ नींबू पानी का सेवन करने से दांतों के छेद खराब हो सकते हैं. कैविटी में बैक्टीरिया होते हैं जो चीनी को खाते हैं.
4. मुंह के छाले होने पर नींबू के पानी से बचना चाहिए क्योंकि यह अल्सर को बढ़ा सकता है.
Weight Loss: पिएंगे ये 3 चाय तो तेजी से घटेगी पेट की चर्बी, वजन भी होगा कम!
Lemon Water: जोड़ों के दर्द और गठिया में नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए5. नींबू पानी को एसिडिटी के लिए एक बेहतरीन उपाय माना जाता है. लेकिन, नींबू का पानी कुछ लोगों को जरूरत से ज्यादा एसिडिक भी बना सकता है. अगर आप इसे पीने के बाद असहज महसूस करते हैं, तो यह आपको सूट नहीं कर रहा है और आपको इसके सेवन से बचना चाहिए.
Swelling: खतरनाक हो सकती है शरीर की सूजन, जानें कारण और सूजन घटाने के घरेलू नुस्खे
6. पेट में अल्सर होने पर इस पेय को पीने से बचना चाहिए.
7. अगर आप जोड़ों के दर्द और गठिया के दर्द से पीड़ित हैं तो नींबू का पानी आपके लिए हानिकारक हो सकता है. क्योंकि यह दर्द को बढ़ा सकता है.
Diabetes: मीठा खाने से नहीं बढ़ता ब्लड शुगर लेवल! जानें क्या होती है डायबिटीज और इसके कारण
(ल्यूक कोटिन्हो, लाइफस्टाइल कोच)
अस्वीकरण : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता.
और खबरों के लिए क्लिक करें
Weight Loss: रनिंग और जॉगिंग वजन घटाने में मददगार हैं या बढ़ाने में? जानें दोनों में से कौन सी ज्यादा फायदेमंद
Eyesight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड्स, बुढा़पे में भी कमजोर नहीं होंगी आंखें!
Walking Benefits: भागने-दौड़ने के साथ पैदल चलने से होते हैं ये कमाल के फायदे! जानें क्यों है वॉक करना जरूरी
Skin Care Tips: रात में सोने से पहले आजमाएं ये ट्रिक्स, अगले ही दिन स्किन पर दिख जाएगा असर!
Hair Care Tips: ये 5 आसान ट्रिक बनाएंगे बालों को मजबूत और घना! भीड़ में दिखेंगे अलग
Hot Or Cold Milk: गर्म और ठंडे दूध में से कौन सा है ज्यादा फायदेमंद, एसिडिटी और मोटापे के लिए रामबाण है ठंडा दूध!
Type 2 Diabetes: शरीर में बढ़े हुए इंसुलिन को इन नेचुरल तरीकों से घटाएं, ब्लड शुगर भी होगा कंट्रोल!