खांसी और कफ से हो गए हैं परेशान तो शहद के साथ ये चीज मिलाकर खाएं, तुरंत मिलेगी राहत

Cold-Cough Home Remedies: सर्दियों का मौसम है और इस मौसम में लोगों को अक्सर सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या हो जाती है. सर्द हवाएं मौसम को ठंडा बना देती हैं. पारा गिरने के साथ, सर्दी-खांसी और जुकाम लोगों को परेशान करने लगता है. ऐसे में इनसे राहत पाने के लिए लोग एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करते हैं. हालांकि इन दवाइयों का हर रोज सेवन सेहत के लिए सही नहीं रहता है. इसलिए इन चीजों से बचने के लिए कुछ देसी नुस्खों की मदद लेना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. आपको बता दें कि आपके किचन में मौजूद कुछ चीजें आपकी इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं. ये नुस्खे छाती में जमा बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है. आइए जानते हैं क्या है वो नुस्खा जो इस परेशानी से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकता है.

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खांसी-जुकाम और सीने में जमा बलगम को दूर कर सकती है भुनी हुई अदरक और शहद

भुनी हुई अदरक का शहद के साथ सेवन करने से सीने में जमा बलगम और खांसी को दूर करने में मदद मिल सकती है.
भुनी हुई अदरक और शहद का सेवन गले की खराश और कफ को दूर करने में मदद कर सकता है.
अदरक और शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं. ये दोनों ही पुरानी से पुरानी खांसी में आराम दिलाने में मदद कर सकती हैं. 
यह सूखी खांसी और गले के इंफेक्शन को कम करने में मदद कर सकती है.

कैसे करें सेवन

• अदरक के छोटे टुकड़े को गैस पर भून लें.
• अब इसका छिलका उतार लें.
• इसे हल्के हाथों से कूट लें.
• इसमें शहद मिलाएं और इसका सेवन करें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)