Lemon For Bad Breath: बहुत से लोग सांसों की बदबू से परेशान रहते हैं. कई बार इस समस्या से परेशान व्यक्ति, लोगों के बीच जाने से भी कतराता है. लोग इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन अगर आप नेचुरल तरीके से इस समस्या का समाधान चाहते हैं तो आप नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं. नींबू का रस न ही केवल हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ाता है. इन सब के साथ ही नींबू सांसों से आने वाली बदबू से भी राहत देता है.
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सांसों की बदबू के लिए नींबू का रस
नींबू का रस विटामिन सी का एक बेहतरीन सोर्स है और ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. नींबू आपके मसूड़ों में संयोजी ऊतकों यानी कनेक्टिव टिशूज को हेल्दी और मजबूत रखने में मदद करता है, जिससे दांत अपनी जगह पर बने रहते हैं. यह मसूड़े की सूजन और एडवांस पेरियोडोंटल समस्याओं को रोकने में मदद करता है. साथ ही सांसों की बदबू को रोकता है. हालांकि ओरल हेल्थ के लिए नियमित ब्रश करना भी जरूरी है.
ओरल हेल्थ के लिए ऐसे करें नींबू के रस का इस्तेमाल
आप एक कप गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर उसका रस मिला लें और फिर इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. हालांकि नींबू के रस का बहुत अधिक इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. नींबू के रस का ज्यादा इस्तेमाल करने से उसमें मौजूद उच्च साइट्रिक एसिड दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है. आप दिन भर में 2 से 3 नींबू के रस का सेवन कर सकते हैं, उससे अधिक नहीं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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