इस एक जड़ का ऐसे कर लिया सेवन तो कब्ज को दूर करने समेत शरीर को मिलेंगे ये कमाल के फायदे

Health Benefits Of Mulethi in Hindi:  सर्दियों के मौसम में खांसी-जुकाम (Cold-Cough) की समस्या एक आम समस्या में से एक है. खांसी और सर्दी को दूर करने के लिए आप किचन में मौजूद कुछ घरेलू उपायों का उपयोग कर इस समस्या से राहत पा सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे हैं जिससे न सिर्फ सर्दी-खांसी बल्कि शरीर को कई अन्य लाभ भी पहुंचा सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. हम बात कर रहे हैं मुलेठी की. मुलेठी एक आयुर्वेदिक औषधि है. मुलेठी को आप चूस कर या उसके पानी का सेवन कर सकते हैं. आपको बता दें कि मुलेठी में कैल्शियम, ग्लिसराइजिक एसिड, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायॉटिक और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं मुलेठी से मिलने वाले लाभ.

मुलेठी के फायदे- (Mulethi Ke Fayde)

1. कब्ज-

अगर आप पेट संंबंधी समस्याओं से परेशान हैं तो आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं. कब्ज से राहत पाने के लिए आप मुलेठी की चाय का सेवन कर सकते हैं. मुलेठी में मौजूद ग्लिसराइजिक एसिड गैस्टिक और अल्सर जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. 

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2. खांसी-

खांसी में मुलेठी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. खांसी की समस्या है तो आप मुलेठी के एक टुकड़े को चूस कर खाएं, इससे खांसी में आराम मिल सकता है.

3. मुंह के छाले-

मुंह के छालों को दूर करने के लिए आप मुलेठी के एक टुकड़े में शहद लगाकर चूस सकते हैं. इससे छालों में राहत मिल सकती है. 

4. बालों-

मुलेठी और आंवले के पाउडर को बराबर मात्रा में पानी में मिलाकर पीने से बाल और स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)