Home Remedies For Blackheads : अपने चेहरे पर निखार कौन नहीं देखना चाहता, लेकिन ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के कारण चेहरा बुझा-बुझा-सा नजर आन लगता है. यह कई लोगों की चिंता का प्रमुख कारण है. जब हेयर फॉलिकल एक्सेस तेल, डेड स्किन सेल्स और बैक्टीरिया से भर जाते हैं, तो ब्लैकहेड्स नजर आने लगते है. हालांकि, सही देखभाल और ट्रीटमेंट से आप ब्लैकहेड्स को हटा सकते हैं. सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि ब्लैकहेड्स होने की वजहें क्या हैं. तो चेहरे को ठीक से साफ़ न करना, कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल, पोर्स पर तेल और गंदगी का जमा हो जाना, हार्मोनल डिसऑर्डर या ठीक से चेहरे की सफाई न रखने से ब्लैकहेड्स हो जाते हैं.
अब सवाल यह उठता है कि ब्लैक हेड्स हटाने के लिए क्या करें? इस बारे में हमने बात की ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से. उन्हें उन्हें बताया कि 'ब्लैकहेड्स को रोकने और हटाने का तरीका यही है कि आपकी त्वचा साफ हो. अपने चेहरे से अतिरिक्त तेल, गंदगी और मेकअप को हटाने के लिए दिन में कम से कम दो बार सौम्य, गैर-कॉमेडोजेनिक क्लींजर का उपयोग करें. इसके लिए आप ग्रीन टी, टी ट्री ऑयल और एक छोटा चम्मच चीनी को मिलाकर स्क्रब तैयार करके इसे चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें. ऑयल और चीनी बैक्टीरिया और डेड सेल्स को हटाने में मदद करते हैं.'
Shahnaz Husain से जानें ब्लैकहेड्स हटाने के कुछ घरेलू उपाय.
ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से जानें ब्लैकहेड्स हटाने के कुछ घरेलू उपाय:
चेहरे को दें स्टीम
चेहरे को साफ करने के बाद, इसे स्टीम जरूर दें. इससे पोर्स खुलने में मदद मिलती है और ब्लैकहेड्स को हटाना आपके लिए आसान हो जाएगा. आप एक फेस टॉवल को गर्म पानी में डुबोकर अच्छी तरह से निचोड़ लें और फिर उसे चेहरे पर 10 मिनट के लिए रखें. ये स्टेप आप फेस पैक या मास्क लगाने से पहले भी कर सकते हैं. यह भी पढ़ें : शहद और काली मिर्च मिलाकर खाने से होता है जादू, यहां जानें फायदे
हफ्ते में कम से कम एक बार करें एक्सफोलिएशन
डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए एक्सफोलिएशन करना आवश्यक है. ध्यान रखें कि इसे ओवर न करें. ऐसे नेचुरल प्रोडक्ट्स की मदद से एक्सफोलिएशन स्क्रब बनाएं, जो आपकी त्वचा पर सौम्य हो. ज्याद कुछ नहीं आप घर पर ही हनी स्क्रब बनाकर नाक के आसपास हल्के हाथों से स्क्रब करें. शहद त्वचा को एक्सफोलिएट और हाइड्रेट करता है. त्वचा को एक्सफोलिएट करके, उसे पोषण देकर और ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाकर, शहद का उपयोग करके यह घरेलू स्क्रब आपकी त्वचा को निखारने का सही तरीका है.
क्ले मास्क से हटाएं ब्लैकहेड्स
क्ले मास्क, जैसे कि काओलिन या बेंटोनाइट क्ले त्वचा से अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं. इसके अलावा मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करके आप फेस मास्क बना सकते हैं. एक छोटा चम्मच मुल्तानी मिट्टी को आधा छोटा चम्मच कच्चे दूध और 4-5 बूंद गुलाब जल के साथ मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से साफ कर लें. इस मास्क के उपयोग से अरिरिक्त तेल की समस्या कम होगी, जिससे ब्लैकहेड्स भी कम होंगे. यह भी पढ़ें : सुबह खाली पेट क्यों पीना चाहिए चिया सीड्स का पानी, गायब होगा पेट का मोटापा, शीशे सी चमकेगी स्किन, जानें कमाल के फायदे
ब्लैकहैड स्ट्रिप्स लगाएं
ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए पोर स्ट्रिप्स एक लोकप्रिय तरीका है. पोर्स स्ट्रिप्स त्वचा की सतह से गंदगी, मेकअप अवशेष और ब्लैकहेड्स हटाते हैं, जिससे त्वचा बेदाग दिखती है. इसके लिए आप अंडे की सफेदी पोर्स को साफ करने का अच्छा और घरेलू तरीका है. 1 अंडे का सफेद भाग कटोरे में निकालकर हल्का फेंट लें. अपना चेहरा साफ करें और पोंछकर सुखा लें. नाक के ऊपर अंडे की सफेदी लगाएं. इसके बाद नाक पर पेपर टॉवल लगाकर हल्के हाथों से दबाएं. 20 मिनट के बाद कागज़ के तौलिये को हटा दें और अंडे के सफेद को हटाने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.
स्वस्थ आहार का सेवन करें
अपने आहार में फल और सब्जियों को शामिल करें. संतुलित आहार खाने से त्वचा के ओवरऑल स्वास्थ्य में मदद करते हैं. इनमें प्रचुर मात्रा में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लैकहेड्स से निपटने और साफ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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