रात सोने से पहले गर्म तेल से कर लीजिए सिर की मालिश, बढ़ेगी बालों की ग्रोथ, याददाश्त होगी बेहतर, मिलेंगे ये लाभ

Hot Oil Massages: सिर की मालिश किसी व्यक्ति के लिए सबसे अविश्वसनीय और सुखदायक अनुभवों में से एक. गर्म तेल से सिर की मालिश करना एक शानदार तरीक है जो ऑलओवर हेल्थ को बढ़ावा दे सकता है. हालांकि सिर की मालिश करना कोई नई बात नहीं है. गर्म तेल से सिर की मालिश करने से कई फायदे मिलते हैं. गर्म तेल धीरे से बालों और स्कैल्प को पोषण देता है, ड्राईनेस और डैंड्रफ को रोकता है, बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है और बालों की बनावट को बढ़ाता है. सिर की मालिश मेंटल रिलेक्सेशन, स्ट्रेस को कम करना, सिरदर्द से राहत दिलाने में सहायता करती हैं. आपके बालों के लिए आनंददायक होने के अलावा गर्म तेल से सिर की मालिश स्वास्थ्य के लिए भी कमाल कर सकती है. यहां गर्म तेल से सिर की मालिश करने के कमाल के लाभ हैं.

गर्म तेल से सिर की मालिश करने के फायदे | Benefits of massaging head with hot oil

1. बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद

अपने सिर की गर्म तेल से मालिश करने से बाल पतले होने से बचेंगे और बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में आपकी स्कैल्प को मदद मिलेगी. इसके अलावा आपके बालों की जड़ों को बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है.

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2. याददाश्त बेहतर करने में मददगार

आप हफ्ते में दो बार गर्म तेल से अपने सिर की मालिश करके अपनी याददाश्त बढ़ा सकते हैं. आपके न्यूरोलॉजिकल सिस्टम में ब्लड फ्लो को बढ़ावा दे सकते हैं जो मेमोरी को बढ़ा सकता है और एकाग्रता में सहायता कर सकता है.

3. तनाव कम करता है

तनाव और चिंता से राहत पाने के लिए गर्म तेल से सिर की मालिश करना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आपको लंबे और व्यस्त दिन के बाद आराम पाने में मदद कर सकता है. आप गर्म तेल का उपयोग करके आराम पा सकते हैं और सिरदर्द की गंभीरता को कम कर सकते हैं.

4. ब्लड प्रेशर कम करता है

आपको शांत करने के लिए गर्म तेल से सिर की मालिश करना फायदेमंद है. ये हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती है. सिर की मालिश हाई ब्लड प्रेशर से जुड़े विकारों के जोखिम को कम करती है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता करती है.

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5. सफेद बालों की समस्या से राहत

सफेद बालों की समस्या से निपटने के लिए गर्म तेल से सिर की मालिश शुरू करना सबसे अच्छी चीजों में से एक है. इस गर्म मालिश से बालों के रोमों को पोषण मिलता है और गहरा काला रंग बरकरार रहता है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)