
Heart Attack Warning Signs: हार्ट अटैक के कुछ छिपे हुए संकेत हो सकते हैं और इनमें से कुछ लक्षण कई दिन या हफ्ते पहले भी दिखाई दे सकते हैं, जिन्हें बहुत से लोग अनदेखा या नजरअंदाज़ कर देते हैं. इन संकेतों में सामान्य थकान, बेचैनी या यहां तक कि चिंता की भावनाएं भी शामिल हो सकती हैं. इन संकेतों को जल्दी पहचानना, खासकर अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, धूम्रपान या फैमली हिस्ट्री जैसे जोखिम कारक हैं, तो आपको मदद लेने और संभवतः हार्ट अटैक को रोकने के लिए समय मिल सकता है. नीचे हम हार्ट अटैक के संकेतों की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन पर आपको पहले ही ध्यान देना चाहिए.
हार्ट अटैक के 10 छिपे हुए संकेत जो कई दिन पहले ही महसूस हो सकते हैं
1. असामान्य थकान
अच्छी नींद या कम फिजिकल एक्टिविटी के बाद भी बिना किसी कारण के थकावट महसूस होना एक प्रारंभिक संकेत हो सकता है. ऐसा तब होता है जब हार्ट ब्लड को प्रभावी ढंग से पंप करने में कठिनाई करता है, जिससे खराब परिसंचरण और मांसपेशियों तक ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है.
यह भी पढ़ें: गर्दन का कालापन हटाने का बहुत ही आसान घरेलू नुस्खा, बस 2 रुपये की लागत से साफ हो जाएगी सारी टैनिंग
2. सीने में हल्की बेचैनी
तेज सीने में दर्द के बजाय, आपको जकड़न, दबाव या सिकुड़न महसूस हो सकती है जो आती-जाती रहती है. इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है या अपच का कारण मान लिया जाता है, खासकर जब यह हल्का हो, लेकिन यह एक ख़तरे का संकेत हो सकता है.
3. साँस लेने में तकलीफ
ऐसे काम करते समय सांस लेने में तकलीफ़ होना जो आप पहले आसानी से कर सकते थे, जैसे ऊपर चढ़ना या घर के काम करना, यह संकेत दे सकता है कि आपका दिल ठीक से पंप नहीं कर रहा है, जिससे फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा हो रहा है.
4. गर्दन, जबड़े या पीठ में बेचैनी
इन जगहों पर दर्द या तनाव, खासकर अगर यह आता-जाता रहता है या सीने से फैलता हुआ प्रतीत होता है, तो यह दिल से संबंधित दर्द का संकेत हो सकता है. महिलाओं को खासतौर से इस तरह की असामान्य बेचैनी का अनुभव हो सकता है.
5. मतली या चक्कर आना
चक्कर आना, बेहोशी या मतली की भावना जो भोजन, डिहाइड्रेशन या बीमारी से साफ नहीं हो पाती, ब्रेन और पाचन तंत्र में ब्लड फ्लो में कमी का संकेत हो सकती है, जो हार्ट रिलेटेड परेशानी का एक संभावित संकेत है.
यह भी पढ़ें: 32 या 36 कितनी बार चबाने से जल्दी पचता है खाना? ये हैं 5 सबसे जल्दी डायजेस्ट होने वाले खाने
6. सामान्य से ज़्यादा पसीना आना
अचानक या ठंडा पसीना आना, खासकर जब आप ज़्यादा मेहनत नहीं कर
रहे हों या बाहर गर्मी न हो, हार्ट पर तनाव का लक्षण हो सकता है. यह चिंता या बीमारी के कारण होने वाले ठंडे पसीने जैसा लग सकता है.
7. दिल की धड़कन तेज़ होना
अगर आपको कैफीन या तनाव जैसे किसी स्पष्ट कारण के बिना भी दिल की धड़कन तेज, फड़कती या रुकी हुई महसूस हो, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका दिल ज़रूरतों को पूरा करने के लिए ज़्यादा मेहनत कर रहा है.
8. पैरों, टखनों या टांगों में सूजन
निचले अंगों में वाटर रिटेंशन, जिसे परिधीय शोफ कहा जाता है, इसलिए हो सकता है क्योंकि हार्ट शरीर में ब्लड फ्लो ठीक से नहीं कर पा रहा है, जिससे टिश्यू में पानी जमा हो जाता है.
यह भी पढ़ें: क्या गंजे सिर पर उग सकते हैं नए बाल? ये 3 घरेलू नुस्खे अपनाकर बढ़ाएं बालों की ग्रोथ, पाएं लंबे और घने बाल
9. लगातार अपच या सीने में जलन
बार-बार एसिड रिफ्लक्स, पेट फूलना या सीने में जलन कभी-कभी हृदय संबंधी परेशानी की नकल कर सकती है या उसे छुपा सकती है. अगर ये लक्षण नए हैं या लगातार बने रहते हैं, तो इन पर ध्यान देने की ज़रूरत है.
अगर आपको या आपके किसी जानने वाले को इनमें से कोई भी लक्षण, खासकर एक साथ महसूस होता है, तो देर न करें. तुरंत मेडिकल हेल्प लें. जल्दी पता लगना जीवन रक्षक हो सकता है.
Watch Video: वजन कम करने का सही तरीका, उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए, डॉक्टर से जानें
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं