Skin Care Tips: अगर आप अपनी स्किन पर महंगे प्रोडक्ट्स लगाकर थक चुके हैं, तो ओट्स का इस्तेमाल काफी फायदेमंद हो सकता है. ओट्स न केवल पौष्टिक होता है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी हो सकता है. जब आप ओट्स को भिगोकर अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो यह आपकी स्किन हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. यहां जानिए ओट्स भिगोकर चेहरे पर लगाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
ओट्स को चेहरे पर लगाने के फायदे |
1. प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र
ओट्स में नमी बनाए रखने की क्षमता होती है. जब आप इसे भिगोकर अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो यह आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे हाइड्रेटेड रखता है. इससे आपकी त्वचा मुलायम और कोमल बनती है.
2. एक्सफोलिएशन
ओट्स में सैपोनिन्स नामक तत्व होते हैं, जो प्राकृतिक क्लींजर का काम करते हैं. यह त्वचा की ऊपरी सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा साफ और चमकदार बनती है.
3. सूजन और खुजली में राहत
ओट्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं. यह एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों में राहत प्रदान कर सकता है.
4. रूखी त्वचा का उपचार
ओट्स में फेनोलिक कंपाउंड्स होते हैं, जो स्किन को सूखने से बचाते हैं और इसे नरम रखते हैं. यह रूखी और फटी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है.
5. पिंपल्स और एक्ने का इलाज
ओट्स में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पिंपल्स और एक्ने को कम करने में सहायक हो सकते हैं. यह त्वचा के छिद्रों को साफ करता है और एक्स्ट्रा ऑयल को सोखता है.
ओट्स फेस मास्क बनाने की विधि:
- 2 बड़े चम्मच ओट्स
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच दही या दूध
इस तरीके से बनाएं:
- ओट्स को थोड़े से पानी में 10-15 मिनट के लिए भिगो दें.
- भीगे हुए ओट्स को मिक्सर में पीस लें.
- इसमें शहद और दही/दूध मिलाएं.
- इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें.
- इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.
ओट्स को भिगोकर चेहरे पर लगाने से त्वचा को अनेक फायदे हो सकते हैं. यह प्राकृतिक तरीके से त्वचा की देखभाल करने का एक बेहतरीन उपाय है. अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपको किसी प्रकार की एलर्जी है, तो इस उपाय को अपनाने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह लें.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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