Hair Care Tips: बालों की गिरावट, असमय सफेदी और डैंड्रफ जैसी दिक्कतें आज आम हो गई हैं. हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी तरह से परेशान है. किसी के बाल झड़ रहे हैं, तो किसी के सिर में लगातार खुजली हो रही है. कुछ लोग तो ऐसे हैं जिन्हें इन तीनों परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में सवाल उठता है - क्या कोई एक उपाय है जो बालों की इन तीनों समस्याओं को दूर कर सके. जवाब है - हां, है और उसका नाम है भृंगराज. भृंगराज को आयुर्वेद में "केशराज" यानी बालों का राजा कहा जाता है. यह जड़ी-बूटी बालों की जड़ों को ताकत देती है, उनका गिरना रोकती है और धीरे-धीरे सफेद बालों को भी काला करने में मदद कर सकती है.
सफेद बालों को दूर करने के लिए कैसे करें इनका इस्तेमाल- (Safed Balo Ko Kala Kaise Kare)
1. महाभृंगराज तेल से मसाज-
सप्ताह में दो बार रात को भृंगराज तेल से सिर की हल्की मसाज करें. मसाज से खून का बहाव तेज होता है जिससे बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचता है. अगली सुबह माइल्ड शैंपू से सिर धो लें. यह तेल बालों को मजबूत और घना बना सकता है.
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2. भृंगराज पाउडर से नैचुरल शैंपू और हेयर मास्क-
बाजार के रासायनिक शैंपू की बजाय भृंगराज और रीठा पाउडर को मिलाकर घरेलू शैंपू तैयार करें. इसे हफ्ते में दो बार बालों में लगाएं.
हेयर मास्क के लिए-
-अगर बाल रूखे हैं तो भृंगराज पाउडर में दही मिलाएं.
-अगर बाल ऑयली हैं तो एलोवेरा जेल और थोड़ा सा नारियल तेल मिलाएं.
-इसे जड़ों तक लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें.
3. भृंगराज आधारित आयुर्वेदिक सिरप-
भृंगराज आसव नाम का सिरप रोजाना खाने के बाद लिया जाए तो इसका असर अंदर से दिखता है. यह शरीर को पोषण देता है और पाचन सुधारता है. बालों की असली ताकत शरीर के अंदर से ही आती है. इस सिरप की एक खुराक (20ml) को उतने ही पानी में मिलाकर लेना सबसे बेहतर रहता है.
4. देसी घी को डाइट में शामिल करें-
जब शरीर में गर्मी और सूखापन बढ़ता है, तो बाल झड़ने और सफेद होने लगते हैं. देसी घी शरीर को ठंडक देता है और बालों को अंदर से ताकत भी. दिन में 1-2 चम्मच देसी गाय का घी खाने में ज़रूर शामिल करें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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