Home Remedies To Remove Teeth Yellowness: हर किसी की मुस्कान उसकी खूबसूरती को और भी बढ़ा देती है, लेकिन अगर दांत पीले हों या उन पर दाग-धब्बे हों, तो मुस्कुराहट पर असर पड़ता है. दांतों का पीलापन कई कारणों से हो सकता है, जैसे गलत खान-पान, सफाई में कमी, तंबाकू या गुटखा का सेवन. कई बार पीले दांत शर्मिंदगी का कारण बनते हैं और लंबे समय तक उन्हें नजरअंदाज करने से दांतों पर दाग-धब्बे और बढ़ने लगते हैं. अगर आप रोज ब्रश करने के बाद भी पीले दांतों से परेशान हैं, तो दांतों को चमकाने के लिए कुछ घरेलू उपाय कारगर साबित हो सकते हैं. यहां हम आपको 5 नेचुरल घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिनसे आप दांत चमका सकते हैं.
दांतों को चमकाने के लिए कारगर घरेलू उपाय | Effective Home Remedies For Whitening Teeth
1. बेकिंग सोडा और नींबू का रस
बेकिंग सोडा एक नैचुरल वाइटनिंग एजेंट है और नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड दांतों के दाग हटाने में मदद करता है. एक चम्मच बेकिंग सोडा में आधे नींबू का रस मिलाएं. इसे ब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं. 2-3 मिनट बाद हल्के हाथ से साफ पानी से कुल्ला करें. हालांकि इसे हफ्ते में 2 बार से ज्यादा न करें, वरना दांतों की इनामेल पर असर पड़ सकता है.
2. ऑयल पुलिंग
नारियल तेल दांतों के पीलापन को दूर करने और मसूड़ों को हेल्दी रखने का एक प्राचीन उपाय है. 1-2 चम्मच नारियल तेल मुंह में लें. इसे 10-15 मिनट तक मुंह में घुमाएं. बाद में तेल को थूककर हल्के गर्म पानी से कुल्ला करें. यह दांतों के बैक्टीरिया को खत्म करता है और पीलापन दूर करता है.
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3. सेब का सिरका
सेब का सिरका दांतों के पीलेपन को हटाने में मदद करता है, क्योंकि इसमें मौजूद एसिडिक गुण दाग-धब्बों को खत्म करते हैं. आधा चम्मच सेब के सिरके को एक गिलास पानी में मिलाएं. इससे कुल्ला करें या ब्रश की मदद से हल्के हाथ से दांत साफ करें. हालांकि इसे नियमित रूप से इस्तेमाल न करें, क्योंकि इसका एसिड इनामेल को कमजोर कर सकता है.
4. स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा पेस्ट
स्ट्रॉबेरी में मालिक एसिड होता है, जो दांतों के पीलेपन को दूर करने में सहायक है. 1-2 स्ट्रॉबेरी को मैश करें. इसमें आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट से 2-3 मिनट तक ब्रश करें और फिर पानी से कुल्ला करें.
5. नीम या बबूल की दातून
नीम और बबूल के पेड़ की दातून प्राचीन समय से दांतों की सफाई के लिए उपयोग में लाई जाती है. सुबह के समय नीम या बबूल की ताजी दातून से दांत साफ करें. यह दांतों को मजबूत बनाता है और पीलापन हटाने में मदद करता है.
दांतों को चमकाने के अन्य तरीके:
- दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें.
- शुगर और एसिडिक चीजों का सेवन कम करें.
- हर 6 महीने में डेंटिस्ट से चेकअप कराएं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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