गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के लिए पीते हैं गन्ने का जूस तो जान लें उससे होने वाले नुकसान, किन लोगों को नहीं पीना चाहिए

Side Effects of Sugarcane Juice: गर्मियों के मौसम में हम लोग ऐसी चीजों की तलाश में रहते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद करे और बॉडी को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है. इसलिए गर्मियों में लोग गन्ने का जूस भी पीते हैं. गर्मियों के मौसम में जगह-जगह पर आपको गन्ने का जूस निकालने वाले लोग नजर आ ही जाते हैं. गन्ने के जूस में एनर्जी, कार्बोहाइड्रेट्स, मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इतनी खूबियों के बाद भी कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है. कुछ लोगों को इसका सेवन करने से परहेज करना चाहिए. आइए जानते हैं आखिर किन लोगों को गन्ने का जूस नहीं पीना चाहिए. 

गन्ने का जूस किसे नहीं पीना चाहिए ( People should not drink Ganne ka Ras)

डायबिटीज

डायबिटीज पेशेंट को भी गन्ने के जूस का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. इसका सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है.

सिरदर्द 

गर्मी से राहत दिलाने वाला गन्ने का जूस कई बार सिरदर्द को भी ट्रिगर कर सकता है. अगर आपको अक्सर सिरदर्द की समस्या रहती है तो इसका सेवन करने से परहेज करें. 

डाइजेशन

जिन लोगों का डाइजेस्टिव सिस्टम कमजोर होता है उनको भी गन्ने का जूस का सेवन करने से बचना चाहिए. ये डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर डाल सकता है.

सर्दी जुकाम

गन्ने का रस ठंडा होता है. इसलिए सर्दी-जुकाम होने पर इसका सेवन करने से बचना चाहिए. 
 

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)