Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी-12 हीमोग्लोबिन के उत्पादन में योगदान देता है.
खास बातें
- विटामिन बी-12 की कमी के कारण आंखों की रोशनी संबंधित परेशानी हो सकती है
- विटामिन बी-12 की कमी से शरीर में गैस, की समस्या शुरू हो सकती है
- शरीर में विटामिन बी-12 की कमी के कारण हम कमजोरी महसूस करते हैं.
Vitamin B12 Deficiency: हमारे शरीर के लिए जैसे बाकि पोषण तत्व जरूरी होते है ठीक उसी तरह विटामिन बी-12 भी शरीर के लिए जरूरी होता है, क्या आपको पता है कि विटामिन बी-12 की कमी से क्या होता है? किस उम्र वर्ग के लोगों को इसकी कमी होने की सबसे अधिक संभावना रहती है? अगर किसी व्यक्ति को विटामिन बी-12 की कमी हो गई तो कौन-सी बीमारी हो सकती है? लोग अपनी बीजी लाइफ के चलते इस बात का ध्यान ही नहीं रख पाते कि शरीर के लिए सबसे जरूरी तत्वों में से एक विटामिन बी-12 है. जिसकी कमी के कारण शरीर में कई परेशानियां हो सकती है. विटामिन बी-12 की कमी के चलते लोग तनाव, जैसी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं. विटामिन बी-12 हीमोग्लोबिन के उत्पादन में योगदान देता है. साथ ही प्रोटीन रक्तप्रवाह में ऑक्सीजन का परिवहन करता है. विटामिन बी-12 शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको विटामिन बी-12 की कमी के कारण शरीर में होने वाली परेशानियों के बारे में बताते हैं.
विटामिन बी-12 की कमी से हो सकती हैं, ये चार स्वास्थ्य समस्याएंः
1. कमजोरीः