लंच और डिनर के बीच के लंबे गैप को भरने के लिए शाम का नाश्ता अहम हो जाता है. शाम को चाय के साथ कुछ नमकीन हो या सैंडविच आपकी छोटी-मोटी भूख के लिए बिल्कुल परफेक्ट है. सब्जियों और चीज के साथ आप वेज ग्रिल सैंडविच बना सकते हैं, जो स्वाद के साथ ही सेहत से भी भरपूर होती है. वेज ग्रिल सैंडविच बच्चों को भी खूब पसंद आती है, इसका स्वाद हर किसी को अच्छा लगता है. इसे बनाना भी बेहद आसान है.
इस सैंडविच को रेडी करने के लिए आपको ब्रेड के साथ ही कुछ सब्जियों और चीज की जरूरत होती है. इस सैंडविच को तैयार करके आप बच्चों के टिफिन में भी डाल सकते हैं. ऑफिस में कुछ हल्का खाने का मन हो तो आप इसे लंच में कैरी कर सकते हैं. आइए इसे बनाने की विधि जान लेते हैं.
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वेज ग्रिल सैंडविच के लिए सामग्री-
- प्याज- एक
- उबला हुआ आलू- एक
- शिमला मिर्च- एक
- खीरा- एक
- गाजर- एक
- पनीर
- चीज स्लाइस- 4
- मेयोनीज़
- नमक
- ब्रेड
- काली मिर्च पाउडर
- टोमैटो सॉस
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वेज ग्रिल सैंडविच बनाने का तरीका-
- वेज ग्रिल सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले सब्जियों जैसे प्याज, खीरा और शिमला मिर्च काट कर रख लें.
- अब गाजर को कद्दूकस कर लें और उसमें पनीर और मेयोनीज मिलाएं.
- अब ब्रेड स्लाइस पर टमाटर सॉस लगाएं.
- उस पर नमक और काली मिर्च डालें.
- अब इनके ऊपर सब्जियों को रखें.
- अब इस पर चीज स्लाइस रख दें.
- अब इस स्लाइस के ऊपर दूसरा स्लाइस रखें.
- अब अब ब्रेड पर मक्खन लगाएं और सैंडविच मेकर में डाल कर ग्रिल करें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.