क्या आप जानते सुबह बेड टी पीने से क्या होता है? नुकसान जान आज से ही बंद कर देंगे पानी

Bed Tea Side Effects In Hindi: हममें से ज्यादातर लोग सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं. कुछ लोगों का तो ये भी मानना है कि अगर वो सुबह उठ कर चाय न पिएं तो उन्हें आलस आता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सुबह बेड टी (Khali Pet Chai Pine Ke Nuksan) का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. वहीं अगर सुबह खाली पेट आप पानी का सेवन करते हैं, तो ये आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. लेकिन अगर आपको बेड टी लेने की आदत है, तो ये आपके लिए खतरे की घंटी हो सकती है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं किसे नहीं पीना चाहिए खाली पेट चाय.

सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान- Drinking Morning Tea Side Effect On An Empty Stomach:

1. पेट के लिए-

अगर आपको बेड टी पीने की आदत है तो ये आपके पेट के लिए हानिकारक है. इससे पेट में गैस, पेट दर्द, एसिडिटी और अपच जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

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2. हार्ट के लिए-

बेड टी पीने से हार्ट को नुकसान पहुंच सकता है. क्योंकि चाय में कैफीन की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और इससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.

3. दांतों के लिए-

बेड टी पीने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है. क्योंकि चाय में टैनिन मौजूद होता है, जो दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर जब आप खाली पेट पीते हैं. ये दांतों की कीटाणुओं को भी बढ़ा सकता है जिससे कैविटी और मसूढ़ों में समस्या पैदा हो सकती है. साथ ही गर्म होने की वजह से चाय दांतों को कमजोर कर सकती है.

4. नींद के लिए-

अगर आपको कम नींद आती है यानि नींद न आने की समस्या है, तो आप बेड टी पीने से बचें. सुबह को खाली पेट चाय पीने से नींद की समस्या हो सकती है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)