Nutritionist Healthy Diet Tips: आज की इस भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में लोग इतने ज्यादा बिज़ी हो गए हैं कि उनको अपने लिए ही टाइम नहीं मिलता. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया कि सेहतमंद रहने के लिए तीन चीजें कितनी जरूरी हैं. आपको बता दें कि सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर हेल्दी फूड आइटम्स के बारे में जानकारी शेयर करती हैं. रुजुता दिवेकर ने हाल ही में एक पोस्ट शेयर की जिसमें वो तीन चीजों को करने का उपदेश दे रही हैं. पहला दोपहर की झपकी, दूसरा गरम नाश्ता और तीसरा हर सप्ताह योगा. उनके इस पोस्ट में नाश्ते में हेल्दी एग डोसा जैसी टेस्टी डिश, नारियल की चटनी के साथ दिख रही है. यहां देखें पोस्टः
रुजुता दिवेकर एक सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ और लेखिका हैं. वह एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी (एआईजी) से प्रतिष्ठित 'न्यूट्रीशन अवार्ड' की विजेता हैं उन्हें 2012 में पीपल पत्रिका के अनुसार भारत की 50 सबसे प्रभावशाली शख्सियतों में चुना गया था. आज रुजुता दिवेकर किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं. असल में करीना कपूर खान के साइज जीरो और उनकी प्रेग्नेंसी डायट से लेकर पोस्ट डिलीवरी वेट लॉस और करीना के बेटे तैमूर अली खान की डाइट का ध्यान रखने वाली रुजुता दिवेकर अब एक सेलिब्रिटी डायटीशियन बन चुकी हैं.
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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