Kid's Lunchbox Recipe: बच्चों के लिए हेल्दी, टेस्टी और ऐसा लंच बॉक्स बनाना जो उनको अट्रैक्टिव लगे हर पेरेंट्स के लिए किसी चुनौती से कम नहीं होता है. अमूमन बच्चे हरी सब्जियां खाने में मुंह बनाते हैं ऐसे में उनको ऐसा क्या दिया जाए जो उनको पसंद भी आए इसके साथ ही वो सभी तरह के पोषक तत्वों से भरपूर हो. इसके साथ ही कुछ ऐसा जिसे वो पूरा खाकर वापस लाएं. क्योंकि अक्सर जब उनकी पसंद का खाना नहीं होता है तो वो उसे बिना खाए ही वापस ले आते हैं. आज इस सीरिज में हम आपको बताएंगे कॉर्न फ्राइड राइस की रेसिपी. यकीन मानिए आपका बच्चा इसे पूरा चट कर जाएगा.
कॉर्न फ्राई़ड राइस रेसिपी ( Corn Fried Rice Recipe)
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कॉर्न फ्राई़ड राइस बनाने के लिए सामग्री ( Corn Fried Rice Ingredients)
- 1 कप पका हुआ चावल
- ½ कप उबला हुआ स्वीट कॉर्न
- ¼ कप बारीक कटी हुई सब्जियां (गाजर, शिमला मिर्च, बीन्स)
- 1 चम्मच ऑयल
- स्वादानुसार नमक
कॉर्न राइस बनाने का तरीका ( Corn Fried Rice Recipe)
कॉर्न फ्राइड राइस बनाने के लिए सबसे पहले एक कढ़ाही लें और उसमें तेल डालकर उसे गर्म होने दें. इसके बाद इसमें सभी सब्जियों को डालकर अच्छे से फ्राई कर लें, ताकि उनका कच्चापन निकल जाए. सब्जियों के पक जाने पर इसमें पके हुए चावल डालकर मिक्स कर लें. अब इसमें नमक डालकर मिलाएं और कुछ देर फ्राई कर लें. आपका कॉर्न फ्राइड राइस बनकर तैयार है. आप इसे बच्चे के टिफिन बॉक्स में पैक कर दें. आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं जो इसे खटास देगा और इसे कैचअप के साथ पैक करें.
आपके बच्चे के लिए स्वादिष्ट और हेल्दी लंच बनकर तैयार है. यकीन मानिए आपका बच्चा इसे जरूर पसंद करेगा.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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