1. अजवाइन का पानी पीने से पेट की समस्याएं खत्म होती है. इससे पेट साफ रहता है. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
2. अजवाइन वजन कम करने में काफ़ी मददगार है.
3. जीरा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, इससे डाइजेशन में सुधार होता है. मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाने में यह मदद करता है.
4. जीरा बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में सहायक होता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है.
5. जीरा का पानी पीने से शरीर की गंदगी दूर हो सकती है.
6. अगर जीरा और अजवाइन का इस्तेमाल साथ में किया जाए तो सेहत को काफी लाभ पहुंच सकता है.
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फायदेमंद होता है अजवाइन और जीरे के पानी- Health Benefits Of Jeera Ajwain Water:
1. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है.
2. पाचन क्रिया का बेहतर बनाने का काम कर सकता है.
3. वॉटर रिेटेंशन कम करने में मददगार, पाचन अग्नि में सुधार होता है.
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इस तरह बनाएं जीरा और अजवाइन का पानी- How To Make Jeera Ajwain Drink:
1. सबसे पहले एक-एक चम्मच जीरा और अजवाइन लें.
2. अब जीरा और अजवाइन को पानी में उबाल लें.
3. करीब पांच मिनट तक इसे उबालें, जब रंग बदलने लगे तो आंच बंद कर दें.
4. लंच और डिनर के बाद इसका सेवन कर सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.