यूरिक एसिड को जड़ों से खींचकर बाहर निकाल फेंकेगा लहसुन, जानिए High Uric Acid बढ़ने पर कैसे करना चाहिए सेवन

Garlic Benefits in Uric Acid: लहसुन को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. इसके साथ ही यह खाने का स्वाद बढ़ाने के भी काम आता है और इसमें पाए जाने वाले तत्व सेहत के लिए भी बेहद लाभदायी होते है. खाने में तड़का लगाना हो या फिर करी में हर जगह लहसुन का इस्तेमाल होता है. यह खाने में एक अलग ही तीखापन जोड़ता है. कुल मिलाकर लहसुन का सेवन करने से आपको फायदे ही मिलते हैं. बता दें कि कुछ लोग लहसुन की कलियों का सेवन भी करते हैं. यह पाचन को बेहतर बनाने के साथ ही बॉडी को डिटॉक्स करने में और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने के काम भी आता है.  लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण इसको गठिया और यूरिक एसिड के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. 

लहसुन का सेवन यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं हाई यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने के लिए लहसुन का सेवन कैसे करना चाहिए. 

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यूरिक एसिड में लहसुन कैसे फायदेमंद है?- How Garlic Beneficial in Uric Acid in Hindi

1. लहसुन का सेवन यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यह जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाने में मदद कर सकता है. लहसुन का सेवन जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में काफी फायदेमंद हो सकता है. 
2. लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में मददगार हो सकते हैं. 
3. वात दोष को दूर करने में भी लहसुन का सेवन फायदेमंद होता है. शरीर में वात दोष बढ़ने पर लहसुन का सेवन किया जा सकता है.
4. शरीर में जब यूरिक एसिड बढ़ता है तो जोड़ों में दर्द की समस्या भी हो जाती  है. इस दर्द से राहत पाने में लहसुन का सेवन लाभदायी हो सकता है.
5. शरीर में जमा टॉक्सिंस को भी बाहर निकालने में लहसुन मदद करता है.

यूरिक एसिड में लहसुन का सेवन कैसे करें?- How to Eat Garlic in Uric Acid in Hindi

यूरिक एसिड के बढ़ने पर आप लहसुन को अपनी डाइट में कई तरीकों से शामिल कर सकते हैं. आप लहसुन को पानी में भिगोकर या दूध में भिगोकर खा सकते हैं. इसके लिए आप रात को सोने से पहले लहसुन को दूध या पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. 

कितनी मात्रा में करना चाहिए लहसुन का सेवन 

बता दें कि लहसुन की तासीर कम होती है. इसलिए आपको 3-4 लहसुन की कलियों का ही सेवन करना चाहिए.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)