पसीने की बदबू को कहें अलविदा, ये हैं एक्सपर्ट्स के सुझाए घरेलू नुस्खे...

गर्मियां बहुत सारी परेशानियां साथ लेकर आती हैं. त्वचा से जुड़ी परेशानियां इस मौसम में खूब होती हैं. गर्मी की वजह से बहने वाला पसीना भी काफी परेशान करता है और उससे ज्यादा शर्मिंदा करती है पसीने की बदबू. यह परेशानी का सबब बन जाती है. कई बार अंडरआर्म, पांवों, हथेली में पसीने की बदबू से शर्मिदगी झेलनी पड़ जाती है. यह पसीना सिर्फ शर्मिंदगी ही नहीं शरीर में फंगल इन्फेक्शन भी पैदा कर सकता है.

गर्मियों में पसीना आना आम बात है. वास्तव में पसीना पूरी तरह से गंधरहित होता है. यानी इसमें किसी तरह की बदबू नहीं होती, लेकिन जब पसीना त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया से मिलता है, तो पसीने से बदबू आने लगती है.


ऐसे में नींबू के पानी, गुलाबजल, दही, बेंकिग, सोडा, ताजे पानी जैसे आसान घरेलू उपायों को अपनाकर गार्मियों में पसीने की समस्या से पूरी तरह निजात पाया जा सकता है.
 

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हर्बल क्वीन के नाम से मशहूर शहनाज हुसैन ने भी बताया एक खास नुस्खा- 

वेंकिंग सोडा
वेंकिंग सोडा पसीने की बदबू को रोकने में अहम भूमिका अदा करता है. वेंकिग सोडा, पानी और नींबू रस को मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को अंडर आर्म्स में 10 मिनट तक लगाकर ताजे पानी से धो डालें. इससे पसीने की बदबू को रोकने में मदद मिलेगी. बेंकिग सोडा और टैलकम पाउडर का मिश्रण बना कर इसे अंडर आर्म्स और पांवों पर 10 मिनट तक लगाने के बाद ताजे पानी से धे डालिए. इससे पसीने की समस्या से निजात मिलेगी. 
 
आलू करेगा कमाल
पसीने की बदबू वाले शरीर के हिस्सों पर कच्चे आलू के स्लाइस रगड़ने से भी पसीने की बदबू से छुटकारा मिलता है. नहाने के टब के पानी में फिटकरी और पुदीने की पत्तियों को डालकर नहाने से भी शरीर में ठंडक और ताजगी का अहसास होता है और पसीने समस्या से छुटकारा मिलता है. 

गुलाब जल का जादू
नहाने के पानी के टब में गुलाब जल मिलाने से प्राकृतिक शीलता और कोमलता मिलती है. दो बूंद ट्री ऑयल और दो चम्मच गुलाबजल मिलाकर इस मिश्रण को काटनवूल की मदद से अंडरआर्म्स में लगाने से पसीने की समस्या से निजात मिलती है. बालों से पसीने की बदबू को रोकने के लिए एक कप पानी में गुलाब जल और नींबू रस को मिलाकर बालों को धोने से पसीने की बदबू खत्म हो जाएगी. 


शहनाज हुसैन के सुझाव : 
-रात को खाने से पहले टमाटर जूस पीना चाहिए. टमाटर पसीने की बदबू के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को खत्म करता है.

-पान के पत्ते और आंवला को पीसकर इसका पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अंडर आर्म्स में 10 मिनट तक लगाने के बाद ताजे पानी से नहाने से पसीने की बदबू से मुक्ति मिलती है.

-अपने वाथटब में नीम की पत्तियों को रात में साफ करके डाल दें. इस पानी से नहाने से पसीने की बदबू के अलावा त्वचा की इन्फैक्शन को रोकने में मदद मिलती है.

-बॉथ टब में नहाने से एक घंटा पहले संतरे का छिलका डालकर छोड़ दें. इस पानी से नहाने से शरीर में ताजगी और ठंडक का अहसास होता है.

-शरीर को रगड़कर ताजे पानी से नहाने से शरीर से गंदगी, बदबू और रोग के कीटाणु का सफाया हो जाता है. यह पसीने की बदबू से छुटकारा पाने का सबसे आसान एवं सरल उपाय है. 

कुछ मददगार टिप्स- 

• भीषण गर्मियों के दौरान सूती कपड़े पहनिए जिससे पसीने के सूखने में मदद मिलेगी. 
• गर्मियों में हर रोज कपड़े बदलें और खुले व हल्के कपड़े ज्यादा सही और आरामदेह साबित होते हैं.
• गर्मियों में पसीने की बदबू को रोकने के लिए डिओडरेंट काफी मददगार साबित होते हैं. 
• हमेशा हल्की खुश्बू वाले डिओडरेंट ही लें, क्योंकि तेज गंध के डिओडरेंट से त्वचा में जलन या संवेदनशील रसायनिक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे त्वचा खराब हो सकती है और त्वचा पर काले ध्ब्बे पड़ सकते हैं. 
• अलावा टेल्कम पाउडर और इत्र का भी प्रयोग किया जा सकता है.

(इनपुट आईएएनएस)

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