Health Benefits Of Shikanji: गर्मी के मौसम में तेज धूप और गर्मी से बचने के लिए हम ठंडी चीजों की तरफ जाते हैं. गर्मियों के मौसम में ठंडी चीजें शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ गर्मी से भी बचाने में मदद करती हैं. गर्मियों के मौसम में नींबू पानी, शर्बत, कोल्ड ड्रिंक का सेवन करना सभी को पसंद होता है. और इन्हीं सब में से एक है शिकंजी जो सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के गुणों से भी भरपूर है. शिकंजी गर्मियों के मौसम में शरीर को तरोताजा और हेल्दी रखने के लिए ये एक अच्छा ड्रिंक है. दरअसल गर्मियों के मौसम में सेहत का अधिक ध्यान रखना चाहिए. क्योंकि जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. आपको बता दें कि गर्मियों के मौसम में पेट खराब होना, उल्टी आना एक आम समस्या है. लेकिन इन सब समस्याओं से बचने के लिए सबसे पहली बात की आप खूब पानी पीएं और ऐसे ड्रिंक का सेवन करें जो आपको हेल्दी रखने में मदद कर सके. शिकंजी भी एक ऐसा ही ड्रिंक है जो पेट, जी मिचलाना और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकती है. तो चलिए आज हम आपको शिकंजी से मिलने वाले लाभों के बारे में बताते हैं.
शिकंजी से पीने से मिलने वाले लाभः (Shikanji Peene Ke Fayde)
1. पेटः
गर्मियों के मौसम में पेट खराब होना आम बात है पानी की कमी और कुछ उल्टा सीधा खा लेने से ये समस्या हो सकती है. शिकंजी के सेवन से डाइजेशन को भी दुरुस्त रखा जा सकता है. शिकंजी में मौजूद नींबू और नमक पेट को गर्म होने से बचाने में मदद कर सकते हैं.
2. डिहाइड्रेशनः
गर्मियों में सबसे ज्यादा जो समस्या होती है वो है डिहाइड्रेशन की. शरीर से पसीना आने और पानी की कमी के चलते शरीर को कई समस्याएं हो सकती है. गर्मियों में शिकंजी के सेवन से डिहाइड्रेशन की समस्या से बच सकते हैं.
3. ब्लड प्रेशरः
शिकंजी को ब्लड प्रेशर में काफी फायदेमंद माना जाता है. शिकंजी में मौजूद पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
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शिकंजी को ब्लड प्रेशर में काफी फायदेमंद माना जाता है. Photo Credit: iStock
4. त्वचाः
शिकंजी में नींबू का इस्तेमाल किया जाता है. नींबू विटामिन सी का अच्छा सोर्स है जो आपकी स्किन और हेल्थ दोनों के लिए फायदेमंद है शिकंजी के सेवन से स्किन को गर्मी से होने वाली समस्याओं से बचा सकते हैं.
5. मसूड़ोंः
शिकंजी को मुंह की बदबू को दूर करने से लेकर मसूड़ों को स्वस्थ रखने तक काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको दांतों और मसूड़ों की समस्या है तो आप शिकंजी के सेवन से इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं.
6. एनर्जीः
इंस्टेंट एनर्जी पाने के लिए करें शिकंजी का सेवन. अगर आपको गर्मियों के मौसम में अचानक से एनर्जी की कमी महसूस हो रही है तो आप शिकंजी का सेवन कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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