Benefits Of Plum Juice: आलूबुखारा जूस में एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं.
खास बातें
- आलूबुखारा डायट्री फाइबर से भरपूर होता है.
- आलूबुखारा एक मौसमी फल.
- फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
Health Benefits Of Plum Juice: फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. हर मौसम में अपने अलग फल होते हैं. आलूबुखारा भी एक मौसमी फल. अंग्रेजी में इसे प्लम के नाम से जाना जाता है. इसका स्वाद खट्टा-मिठा होता है. आलूबुखारा पौष्टिक गुणों से भरपूर है. आलूबुखारा टमाटर जैसा दिखता है और इसका रंग बैंगनी या लाल होता है. आलूबुखारा में मिनरल्स, विटामिन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, पोटेशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी इंफ्लेमेटरी के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. आलूबुखारा डायट्री फाइबर से भरपूर होता है, जिसमें सार्बिटॉल और आईसेटिन प्रमुख हैं. आलूबुखारा के जूस का सेवन करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको आलूबुखार जूस पीने के फायदे बताते हैं.
आलूबुखारा जूस पीने के फायदेः (Aloo Bukhara Juice Peene Ke Fayde)
1. पाचनः