गर्मियों में कुछ इस तरह से करें बेल का सेवन, गर्मी के साथ इन बीमारियों से भी रहेंगे दूर...

Benefits Of Bel Sharbat: गर्मी चरम पर है ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. इस तपन-भरी गर्मी में अपने आपको रिफ्रेश रखने के लिए आप बेल के शरबत का सेवन कर सकते हैं. बेल गर्मियों का मौसमी फल है. बेल (Benefits Of Bel) के शरबत के सेवन से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है. बेल के शरबत का हर दिन सेवन करने से शरीर को लू से बचाया जा सकता है. इतना ही नहीं इसमें पाए जाने वाले गुण लूज मोशन की समस्या से भी बचाने में मदद कर सकते हैं. पानी की कमी को दूर और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आप बेल के शरबत का सेवन कर सकते हैं. 

बेल के गुण- Bel Nutritional Value:

बेल में टैनिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होने के अलावा इसमें एंटी-फंगल, एंटी-पैरासाइट गुण भी पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. 

बेल का शरबत पीने के फायदे- Health Benefits Of Drinking Bel Sharbat:

1. डिहाइड्रेशन-

गर्मियों के मौसम में बेल के शरबत का सेवन कर डिहाइड्रेशन की समस्या से बचा जा सकता है. बेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व डिहाइड्रेशन और लू से बचाने में मदद कर सकते हैं. 

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बेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व डिहाइड्रेशन और लू से बचाने में मदद कर सकते हैं. Photo Credit: iStock

2. हाई ब्लड प्रेशर-

बेल के शरबत के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इसमें लिपिड प्रोफाइल और ट्राइग्लिसेराइड्स को कंट्रोल करने की क्षमता होती है. 

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3. डायबिटीज-

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसे लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल कर सकते हैं. बेल के शरबत का सेवन कर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. क्योंकि बेल में लैक्सेटिव्स होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकता है. 

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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