Strong Digestive:एक सेब रोज खाने से आपका डाइजेशन अच्छा रहता है.
खास बातें
- डाइजेशन सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए फाइबर और पोषण की आवश्यकता होती है.
- दही पाचनतंत्र के लिए फायदेमंद होता हैं
- सौंफ खाने से पाचनतंत्र अच्छा रहता है
Strong Digestive: अक्सर खान-पान में लापरवाही और दिनचर्या की गलत आदतों की वजह से पेट में खाना ठीक तरीके से पच नहीं पाता जिसकी वजह से पेट में गैस और पेट फूलने जैसी परेशानियां होने लगती हैं लगातार कई दिनों तक ये परेशानी कई बड़ी बीमारियों कारण बन सकती है. इसलिए जरूरी है कि अपनी दिनचर्या को करें और खान-पान के साथ योग को शामिल करें. इससे पेट और खाने की तकलीफ से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में काफी ज्यादा मदद मिलेगी तो चलिए हम आपको बताते है ऐसे ही फूड्स के बारे में जो आपको पाचनतंत्र को मजबूत बनाने में मदद करेंगे.
1 दही: (Apples)