Benefits Of Bay Leaf: तेज पत्ते को डायबिटीज में काफी फायदेमंद माना जाता है.
खास बातें
- तेज पत्ते के तेल से दांतों को हेल्दी रखा जा सकता है.
- तेज पत्ते के सेवन से रक्त में ग्लूकोज की मात्रा घट सकती है.
- तेज पत्ते को डाइट में शामिल कर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
Effective Benefits Of Bay Leaf: तेज पत्ता हर भारतीय रसोई में आपको आसानी से मिल जाएगा. इसको किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. आपको बता दें कि इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधी के रूप में भी किया जाता है. तेज पत्ते को कई स्वास्थ्य समस्याओं में काफी असरदार माना जाता है. तेज पत्ते का वैज्ञानिक नाम लॉरस नोबिलिस है. असल में तेज पत्ते की 2400 से 2500 प्रजातियां हैं, जिसमें से अधिकतर पूर्वी एशिया, दक्षिण व उत्तरी अमेरिका और एशिया में पाई जाती हैं. तेज पत्ते में टैनिन, फ्लेवोन, फ्लेवोनोइड्स, एल्कलॉइड्स, यूजेनॉल, लिनालूल और एंथोसायनिन शामिल हैं. इसके अलावा इसमें कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीज, सेलेनियम ,आयरन और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. तेज पत्ते को डायबिटीज में काफी फायदेमंद माना जाता है. डायबिटीज आज के समय कि एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है इसे लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करके कम किया जा सकता है. पेट दर्द और पेट गैस में भी तेज पत्ते को काफी फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको तेज पत्ते से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.
तेज पत्ता के फायदेः (Tej Patta Ke Fayde)
1. डायबिटीजः