Detox Water For Skin: डिटॉक्स वॉटर का काम आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई (Detoxify) करना होता है. लेकिन, क्या आपने स्किन को ग्लो (Glowing Skin) देने के लिए डिटॉक्स वॉटर (Detox Water) का सेवन किया है. डिटॉक्स वॉटर का सेवन करने से आपके शरीर से टॉक्सिक पदार्थ (Toxic Substance) बाहर निकल जाते हैं. हमारी खाने-पीने, सोने और जागने की आदतों से हमारे शरीर में टॉक्सिक पदार्थ बनते हैं और इन्हें शरीर से बाहर निकालना बहुत जरूरी होता है. यह तो आप जानते ही होंगे कि हम जिस तरह का खाना खाते हैं उसका असर हमारी स्किन (Skin) पर भी पड़ता है. तो तो खाने से हमारे शरीर में जमा हुए टॉक्सिक चीजों को समय-समय पर शरीर से निकालना काफी ज्यादा जरूरी होता है. अगर आप भी अपनी त्वचा को चमकाना चाहते हैं तो हम यहां कुछ डिटॉक्स वॉटर के लिए बता रहे हैं. आप इन्हें अपनी डाइट (Diet) में शामिल कर सकते हैं. डीटॉक्स वॉटर का सेवन करने से आप मोटापा (Obesity) भी घटा सकते हैं साथ ही आपका मेटाबॉलिज़्म (Metabolism) भी बेहतर हो सकता है.
क्या करता है डिटॉक्स वॉटर
ये सिर्फ पानी के साथ मिले कुछ फल और सब्ज़ियां होती हैं. जो आपके शरीर को न सिर्फ हाइड्रेट करते हैं बल्कि त्वचा में निखार और फैट्स को भी कम करने में मदद कर सकते हैं. सादा पानी पीने की बजाय आप इस वॉटर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
Detox Water For Skin: डिटॉक्स वॉटर स्किन को बनाएंगे ग्लोइंग!ये डिटॉक्स वॉटर स्किन के लिए हैं कमाल!
1. कीवी, खीरा और पुदीना
कीवी, खीरा और पुदीना से बना डिटॉक्स वॉटर आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. एक कीवी और खीरे को काटकर एक जार में डाल दें. इसमें पुदीने को मसलकर मिला दें. अब इस जार को दो घंटे के लिए छोड़ दें. ये डीटॉक्स वॉटर ब्लोटिंग दूर करने के लिए मददगार है, वहीं खीरा में मौजूद विटामिन-सी आपको चमकती त्वचा पाने में मदद कर सकते हैं.
Surya Grahan 2019: सूर्य ग्रहण के दौरान कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए, जानें क्या होते हैं नुकसान!
Winter Diet: सर्दियों में घी खाने से कई बीमारियां रहती हैं दूर, कमाल के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान!
2. नींबू और चिया सीड्स
नींबू से बनने वाले डिटॉक्स वॉटर काफी पॉपुलर हैं. नींबी और चिया सीड्स से बनने वाले डिटॉक्स किसी पॉवर ड्रिंक से कम नहीं होते हैं. ये भूख और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकते हैं. साथ ही यह वजन को कम करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इसे बनाने के लिए नींबू पाने में चिया सीड्स को मिलाएं और कुछ घंटे के लिए छोड़ दें अच्छी तरह से मिल जाने पर इसे पिएं. यह स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.
Detox Water For Skin: नींबू और चिया सीड्स से बना डिटॉक्स वॉटर स्किन के लिए है फायदेमंद3. सेब और दालचीनी
दालचीनी का सेवन करने के कई फायदे होते हैं. साथ ही सेब एक सुपरफूड तो है ही. ऐसे में कोई दोहराय नहीं कि इन दोनों चीजों से बनने वाला डिटॉक्स वॉटर आपकी स्किन के लिए लाभदायक हो सकता है. इसे बनाने के लिए सेब का रस निकाले और इसमें दालचीनी मिलाकर इसका सेवन करें.
Winter Diet: सर्दियों में ये 5 सुपरफूड्स रखेंगे दिल को हर बीमारी से दूर, और भी हैं कई फायदें
4. सेब और पुदीना
सेब स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है. पुदीने के साथ सेब का सेवन करने से स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है. इसे बनाने के लिए एक जार में सेब के स्लाइस और पुदीने के पत्तियों को डालें इसमें पानी मिलाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें.
और खबरों के लिए क्लिक करें
Benefits Of Amla: गुणों की खान है आंवला, सर्दियों में करेंगे सेवन, तो डायबिटीज भी होगा कंट्रोल!
Apple Side Effects: सेब खाने से होते हैं कई नुकसान! बढ़ सकता है ब्लड शुगर, हार्ट के लिए भी खतरनाक
Low Salt Diet: कम नमक खाना भी हो सकता है खतरनाक, बन जाएंगे डाइबिटीज के रोगी!
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
