15 दिनों तक सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें ये चीज, कब्ज से मिलेगी राहत और मिलेगी ग्लोइंग स्किन

Garam Pani me Ghee Pine ke Fayde: पुराना समय हो या आज का देसी घी का सेवन हमेशा से किया जा रहा है. घर के बड़े -बुजुर्ग भी हेल्दी रहने के लिए देसी घी का सेवन करने की सलाह देते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर देसी घी का सेवन रोजाना करने से शरीर को ताकत मिलेगी. इसके साथ ही इसका सेवन शरीर को एनर्जेटिक बनाने में भी मदद करेगा. घी में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की बात करें तो ये विटामिन्स, मिनरल्स से भरपूर होता है इसके साथ ही इसमें फाइबर, विटामिन ए, डी , ऊ और के भी पाया जाता है. वैसे तो घी का सेवन लोग दाल, सब्जी और रोटी के साथ करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि गुनगुने पानी में देसी घी का सेवन भी बेहद लाभदायी होता है. आइए जानते हैं 15 दिनों तक गरम पानी में देसी घी का सेवन करने के फायदे.

गुनगुने पानी में देसी घी पीने के फायदे (Garam Pani me Ghee Dalke Pine ke Fayde)

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पाचन को रखे दुरुस्त

15 दिनों तक गुनगुने पानी में देसी घी का सेवन करने से पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत मिल सकती है. इस ड्रिंक का सेवन कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. खाली पेट गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से आपका पेट भी आसानी से साफ हो जाएगा.

दाग-धब्बों से छुटकारा

गुनगुने पानी में देसी घी का सेवन शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद करता है. जो आपकी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. रोजाना गुनगुने पानी में देसी घी का सेवन चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बों और मुहांसों की समस्या से निजात भी मिल सकती है. घी त्वचा का निखार भी बढ़ाता है. रोज 15 दिनों तक गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से स्किन का ग्लो बढ़ेगा.

वेट लॉस करने में फायदेमंद

वजन कम करने में भी देसी घी का गर्म पानी के साथ सेवन फायदेमंद हो सकता है. वेट लॉस के लिए आप रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी में देसी घी को डालकर पी सकते हैं. इसका सेवन आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है. जिससे ओवरइटिंग से भी बचेंगे और वेट लॉस में भी मदद मिलेगी.

जोड़ों के दर्द से राहत

गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं. अगर आप 15 दिनों तक रोजाना गर्म पानी में घी मिलाकर पिएंगे, तो इससे जोड़ों के दर्द से काफी राहत मिलेगी. घी खाने से फैक्चर का जोखिम भी कम होता है.
 

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)