सुबह खाली पेट बेलपत्र चबाने के क्या फायदे हैं?

Bel Patra Khane Ke Fayde: बेलपत्र एक औषधीय पौधा है, जिसका सेवन कई तरह के रोगों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. इनका ज्यादातर उपयोग भगवान शिव की पूजा में किया जाता है, लेकिन क्या आपको पता है? बेलपत्र सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. इसके पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट्स और औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. पेट से लेकर हार्ट की हेल्थ को बेहतर रखने के लिए इन पत्तों का सेवन किया जा सकता है. ऐसे में अगर आप रोजाना बेलपत्र का सेवन करते हैं, तो कई लाभ मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.

Bel Patra Plant | Bel Patra Benefits | Bansi Muh Bel Khane Ke Fayde

बासी मुंह बेल बेलपत्र के फायदे

पाचन: बेलपत्र में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो पाचन को बेहतर रखकर कब्ज, अपच और पेट की जलन जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है. इसे खाने से पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर रखने में मदद मिल सकती है.

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डायबिटीज: बेलपत्र के पत्तों में मौजूद कुछ तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. इसलिए बेलपत्र का रोजाना सेवन करने से डायबिटीज को मैनेज करने में मदद मिल सकती है.

इम्यूनिटी: बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाकर मौसमी बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

हार्ट: बेलपत्र में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. खाली पेट इसका सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखकर हार्ट से जुड़ी बीमारियां जैसे अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम कर सकते हैं. 

कैसे करें सेवन?

बेलपत्र के रस को सुबह खाली पेट पिया जा सकता है. इसके अलावा आप इन पत्तों को सूखा पीसकर चूर्ण के रूप में भी लें सकते हैं.  इतना ही नहीं, सुबह खाली पेट इन पत्तों की चाय बनाकर भी इनका सेवन किया जा सकता है. 

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)