How to Burn Belly Fat: जब भी हमारे शरीर में फैट बढ़ता है तो इसका सबसे पहले असर हमारे पेट पर पड़ता. पेट पर जमा चर्बी को कम करना सबसे ज्यादा मुश्किल होता है. बता दें कि शरीर में बढ़ा हुआ वजन ना सिर्फ आपके लुक पर असर डाल सकता है बल्कि आपको कई बीमारियों का शिकार भी बना सकता है. बता दें कि बैली फैट की समस्या बेहद आम हो गई है. इस समस्या का सामना अमूमन हर दूसरा व्यक्ति कर रहा है. पेट में चर्बी बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं. इसलिए इस पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है. अगर आप बैली फैट को कम करना चाहते हैं तो इसमें कुछ घरेलू नुस्खे(Remedies for belly fat) आपकी मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं पेट की जमा जिद्दी चर्बी को कम करने के फायदे.
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फैट बर्न करने के लिए अपनाएं ये नुस्खा
फैट बर्न करने के लिए आपको जिन चीजों की जरूरत है वो आपके किचन में आसानी से मिल सकती हैं. पेट की चर्बी को कम करने में ये देसी मसाले आपकी मदद कर सकते हैं.
बैली फैट बर्न करने के लिए खाएं ये चीज
बैली फैट को बर्न करने के लिए आपको आपके किचन से चाहिए दालचीनी, शहद, अदरक, हल्दी, इलायची और नींबू. इस फैट बर्न ड्रिंक को बनाने के लिए आपको एक चम्मच दालचीनी, शहद, अदरक, हल्दी, इलायची और एक चम्मच नींबू के रस को एक गिलास पानी के साथ मिलाकर रोज दोपहर और रात को खाने के बाद पिएं. यह नुस्खा पेट में जमा चर्बी को आसानी से कम करने में मदद कर सकता है.
बता दें कि बैली फैट को बर्न करने के लिए इस ड्रिंक का सेवन करने के साथ ही आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए और एक्सरसाइज भी करनी चाहिए.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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