गर्मी अपने साथ कई समस्याएं लेकर आती है. लेकिन जो तीन चीजें सबसे ज्यादा परेशान करती हैं वो है पसीना, चुभन वाली गर्मी, और शरीर से दुर्गंध. वैसे तो कुछ लोग साल भर पसीना आने की समस्या से परेशान रहते हैं लेकिन ज्यादातर लोग गर्मी और उमस भरे मौसम में पसीना आने की समस्या का ज्यादा सामना करते हैं. जरूरत से ज्यादा पसीना आना नुकसानदायक तो नहीं है लेकिन ये किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को कम करने, उनके अंतरंग संबंधों को प्रभावित करके और उनकी क्वालिटी ऑफ़ लाइफ को भी एफेक्ट कर सकता है. इसलिए इसका समय रहते इलाज करना बेहद जरूरी है. तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्मियों में चेहरे पर क्यों आता है ज्यादा पसीना और किन उपायों के जरिए इसे रोका जा सकता है.
गर्मी में चेहरे पर क्यों आता है ज्यादा पसीना-
वैसे तो गर्मी के मौसम में पसीना आना बहुत ही नॉर्मल सी बात है लेकिन सिर्फ किसी के चेहरे पर ही बहुत ज्यादा पसीना आता है तो ये एक गंभीर समस्या हो सकती है. जरूरत से ज्यादा पसीना आने की स्थिति को मेडिकल साइंस की भाषा में हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है. इसके अलावा पसीना आने के कई और कारण भी हो सकते हैं. आंकड़ों पर नजर डालें तो 100 में से लगभग 2 या 3 लोग ही इस तरह की समस्या से पीड़ित होते हैं. पसीने के ग्लैंड का जरूरत से ज्यादा एक्टिव होना, मौसम में बदलाव, तनाव, कुछ दवाइयों का ज्यादा सेवन, एल्कोहल ड्रग्स और स्मोकिंग, इसके अलावा मेनोपॉज, मोटापा, डायबिटीज इन्फेक्शन और लो ब्लड प्रेशर की वजह से भी ज्यादा पसीना चेहरे पर आता है.
चेहरे पर आता है ज्यादा पसीना तो अपनाएं ये घरेलू, आसान और प्रभावी नुस्खे-
- गर्मी में अगर आप बाहर जा रहे हैं तो उससे पहले पसीना आने वाली जगह पर बर्फ रब कर लें. इससे पसीना कम आता है.
- अगर आपके भी चेहरे पर गर्मी में जरूरत से ज्यादा पसीना आता है तो आलू के पीसेज को काटकर उसे मलने से पसीने से राहत मिल सकती है.
- फेस पर ज्यादा पसीना आने पर खीरे के रस को लगाकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. इसके बाद जब आप बाहर जाएंगे तो महसूस करेंगे कि पसीने में कमी आई है..
- गर्मी के मौसम में अगर आपके चेहरे पर भी ज्यादा स्वेटिंग होती है तो नमक की मात्रा को डाइट में कम कर दें.
- गर्मी में ज्यादा पसीना आने के डर से कई लोग पानी कम पीते हैं जिसकी वजह से पसीने से ज्यादा बदबू आने लगती है. ऐसा करने से पसीने में तो कमी नहीं आती लेकिन शरीर से बदबू जरूर आती है. तो पसीना और पसीने की बदबू से निजात पाने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए.
- अगर गर्मी में आपके चेहरे पर भी जरूरत से ज्यादा स्वेटिंग हो रही है तो दिन में एक बार रोजाना टमाटर का जूस पिएं. इसे पसीने में बहुत हद तक राहत मिल सकती है.
- खड़ी मूंग को हल्का भून कर एक चम्मच उबले हुए दूध में मिलाकर इसका पेस्ट बना लें और फेस पर लगाएं. इस पेस्ट को लगाने से पसीना नहीं आता क्योंकि मुंह चेहरे की नमी को सोखती है जो ज्यादा पसीना की समस्या को कम करता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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