Moringa Leaves For Heart Health: हम अपनी खराब लाइफस्टाइल और खानपान से गंभीर और खतरनाक बीमारियों को आमंत्रित तो कर लेते हैं, लेकिन उनसे बचने के लिए जरूर उपाय नहीं करते हैं. हार्ट अटैक (Heart Attack) उन्हीं एक समस्याओं में से है जिसके मामले लगातार तेजी से बढ़ रहे हैं. हार्ट अटैक या दिल की बीमारी के कारण कई हैं. ये शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल) (High Cholesterol) के बढ़ने की वजह से भी होता है और हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) भी हार्ट अटैक का कारण बनता है. ऐसे में हार्ट डिजीज (Heart Disease) के इन दोनों जोखिमों को कम करने के लिए हमें कुछ उपाय करने चाहिए. इसके साथ ही कुछ सावधानियां भी हमें इस खतरनाक रोग से बचा सकते हैं. हम कुछ घरेलू चीजों की भी मदद ले सकते हैं. मोरिंग के पत्ते (Moringa Leaves) हार्ट अटैक के खतरे से बचाने में मददगार हो सकते हैं. यहां जानें कि मोरिंग के पत्तों में ऐसा क्या है जो हार्ट के रोगों के जोखिम को खत्म कर सकते हैं.
हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल और वजन घटाने के लिए मोरिंग के पत्ते | Moringa Leaves For High BP, Cholesterol And Weight Loss
मोरिंग के पत्ते हाई बल्ड प्रेशर कंट्रोल करने में भी प्रभावी माने गए हैं
हाई ब्लड प्रेशर दिल के खतरों और जोखिमों में से एक है. अगर इसपर विजय पा ली तो आप हार्ट के रोगों से भी बच सकते हैं. मोरिगा के पत्ते हाई ब्लड प्रेशर को जल्द कंट्रोल में ला सकते हैं. जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हर दूसरे दिन हाई हो जाता है उनके लिए मोरिंगा के पत्ते रामबाण हो सकते हैं. सहजन हाई बीपी के साथ कई और स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है.
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फैट घटाने में भी मदद करता है मोरिंगा का पत्ता
मोटापा आजकल दिल के सबसे बड़े खतरे के रूप में उभरा है. अगर इसे कंट्रोल कर लिया तो दिल की बीमारियों जैसे हार्ट अटैक से भी बचा जा सकता है. वजन कम करने और बॉडी को फिट और शेप में लाने के लिए आप डेली मोरिंग के पत्तों का जूस पी सकते हैं.
हार्ट अटैक से बचने के लिए मोरिंग के पत्ते
लगातार हार्ट अटैक के मामले सामने आ रहे हैं. अनहेल्दी लाइफस्टाइल इस खतरनाक बीमारी का सबसे बड़ा कारण है. हार्ट की बीमारी को खुद से कोसों दूर रखने के कई उपचार हैं, जिन्हें हम अपना सकते हैं. आपको बस मोरिंग के पत्तों का सेवन करना होगा. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए मोरिंगा के पत्ते फायदेमंद माने जाते हैं. मोरिंगा लीफ खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाकर हेल्दी कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप में मदद करते हैं जिसका सीधा असर हमारे हार्ट पर पड़ता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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