खेलने की कोई उम्र नहीं होती. यह आपको फिट रखता है और समय बिताने का सबसे अच्छा माध्यम है. ऐसे ही एक वीडियो की इन दिनों सोशल मीडिया पर खूब चर्चा हो रही है. इस वीडियो में कुछ बुजुर्ग महिलाएं रस्सी कूद रही हैं. इन महिलाओं के बाल सफेद हो चुके हैं. इन महिलाओं को देखकर अंदाजा लगाया जा सकता है कि इनकी उम्र 60 साल से ज्यादा होगी. इस उम्र में भी खेल के प्रति इनका रुझान देखने लायक है.
यहां देखें वीडियो
Jumping into the weekend like...
— GoodNewsMovement (@GoodNewsMoveme3) April 15, 2022
May you find as much joy as these sweet elderly ladies jumping rope. ???? I'm impressed!! pic.twitter.com/oIM1Wsp30K
गुड न्यूज मूवमेंट नाम के एक ट्विटर हैंडल से इस वीडियो को शेयर किया गया है. इसके कैप्शन में लिखा है, 'जंप करते हुए का वीकेंड ऐसा होता है. इसे देखकर शायद आपको भी उतनी ही खुशी होगी, जितनी इन बुजुर्ग महिलाओं को रस्सी कूदते समय हुए हो रही है. मैं तो इंप्रेस हो गया'.
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वीडियो में क्या है?
50 सेकेंड के इस वीडियो में दिख रहा है कि दो महिलाओं ने रस्सी पकड़ रखी है और दो अन्य महिलाएं साइड में खड़ी है, जो रस्सी कूदने के लिए तैयार हैं. इनमें से एक महिला आगे बढ़ती है और रस्सी कूदना शुरू कर देती है. पांच बार जंप करने के बाद छठवें जंप में वो आउट हो जाती हैं और हंसते हुए पीछे हट जाती हैं. अब दूसरी महिला रस्सी कूदने के लिए आगे बढ़ती हैं और 25-26 बार जंप करती हैं.
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एक्सरसाइज का एक बेहतरीन रूप
इस उम्र में भी महिलाओं का रस्सी कूद के एन्जॉय करना लोगों को प्रभावित कर रहा है. कमेंट में हार्ट का इमोजी बनाकर लोग अपनी भावनाओं के व्यक्त कर रहे हैं. वैसे रस्सी कूदने के कई फायदे हैं. ये एक्सरसाइज का एक बेहतरीन रूप है और यहां तक कि एक कंडीशनिंग टूल भी है. इसके लिए ज्यादा जगह की आवश्यकता नहीं होती है और यह कम समय में जबरदस्त लाभ प्रदान करता है.
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