आजकल हमारी ज़िंदगी बहुत ही ज़्यादा व्यस्त है. छोटे से बड़े, सभी की ज़िंदगी एक मशीन की तरह हो गई है. ऐसे में लोगों ने खेलना-कूदना सब बंद कर दिया है. मोबाइल के आने से हमारी ज़िंदगी और भी सिमट गई है. ऐसे में हमें कई परेशानियों का सामना भी करना पड़ रहा है. हमारी ज़िंदगी में तनाव ने कदम रख दिया, रक्तचाप जैसी बीमारियों ने हमसे दोस्ती कर ली है. ख़ैर, आईएएस अधिकारी सुहास एलवाई ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने 5 बेहतरीन टिप्स दिए हैं, जिनकी मदद से हम अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकते हैं.
देखें वीडियो
Physical and Mental Fitness - 5 point formulahttps://t.co/kfRr6TPEJ3 pic.twitter.com/gm62OXAfeN
— Suhas L Yathiraj (@suhas_ly) November 30, 2023
वीडियो में देखा जा सकता है कि सुहास मेंटल और फिजिकल हेल्थ के बारे में बता रहे हैं. वो लोगों से निवेदन कर रहे हैं कि अगर ज़िंदगी को बेहतरीन बनाना है तो चीनी का सेवन कम करें, तेल का उपयोग भी कम करें. रोज़ 1 घंटा एक्सरसाइज़ करें. मोबाइल का इस्तेमाल कम करें. इसके अलावा आईएएस सुहास ने लोगों से गुजारिश की है कि हमेशा पॉजीटिव रहें. विषम परिस्थितियों में भी सकारात्मक सोच रखें.
कौन हैं सुहास एलवाई?
इस वीडियो को सुहास एलवाई ने अपने ट्विटर हैंडल पर शेयर किया है. सुहास का ये वीडियो कई लोगों द्वारा पसंद किया जा रहा है. इस पर कई यूज़र्स अपनी प्रतिक्रियाएं भी दे रहे हैं.
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