योगा डे

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  International Yoga Day 2024 Updates: 'योग एक विद्या नहीं विज्ञान भी': अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर श्रीनगर में पीएम मोदी

  International Yoga Day 2024: भारत समेत पूरी दुनिया में शुक्रवार, 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. योग दिवस सन 2015 में शुरू हुआ था. यह 10वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है. इस बार प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने जम्मू कश्मीर के श्रीनगर के शेर-ए-कश्मीर इंटरनेशनल कन्वेंशन सेंटर (SKICC) में आयोजित कार्यक्रम में शिरकत की.

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  International Yoga Day 2024: इंटरनेशनल योगा डे पर जानें कैसी होनी चाहिए एक योगी की डाइट

  International Yoga Day 2024: हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इसकी शुरूआत साल 2015 से हुई थी.

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  Yoga Day 2024: आनंद बालासन करने पर सेहत को एक नहीं बल्कि मिलते हैं कई फायदे, जानें इस आसन के बारे में

  अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर फिट और दिमाग हेल्दी रहे तो आप एक घंटा योगा और एक्सरसाइज की जा सकती है. ऐसा ही एक फायदेमंद योगासन है आनंद बालासन.

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  PM Modi भी इस एक योगासन को करने की देते हैं सलाह, Yoga Day के दिन आप भी कर सकते हैं यह पोज 

  हर साल 21 जून के दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाते हुए आप भी योगा को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  International Yoga Day 2024: इंटरनेशनल योगा डे पर जानें योग से पहले और योग के बाद क्या खाएं

  International Yoga Day 2024: अगर आप भी करते हैं योग तो जान लें योग से पहले और योग के क्या खाएं. योग हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार है.

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  लगातार कई घंटो तक बैठे-बैठे गर्दन में होता है दर्द तो करें ये 3 योगासन, दर्द से मिलेगी राहत, अकड़न भी होगी खत्म

  दिन भर घंटों बैठे रहने से कभी-कभी गर्दन पर दबाव पड़ता है और भयंकर दर्द होता है. गर्दन में अकड़न आमतौर पर लंबे समय तक बैठे रहने, एक ही डायरेक्शन में सोने, हैवी ज्वैलरी पहनने या स्ट्रेस के कारण होती है.

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  ऐसा माना जाता है कि ये 5 योगासन आपको जवान बनाए रखने में करते हैं मदद ! 55 में 25 जैसी स्किन पाने के लिए क्या आप करेंगे ट्राई?

  Anti Aging Yoga: फेस योगा (Anti Aging Face Yoga) चेहरे को लिफ्ट करने के साथ झुर्रियों और फाइन लाइन्स को दूर करने में मदद करता है. 

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  सूर्य नमस्कार योग करते वक्त भूलकर भी न करें गलती, फायदे की जगह होगा नुकसान, देखिए करने का सही तरीका स्टेप बाय स्टेप

  How to do Surya Namaskar: अगर आप भी पहली बार सूर्य नमस्कार करने जा रहे हैं तो शिल्पा शेट्टी का ये वीडियो आपकी मदद कर सकता है. इस वीडियो में उन्होंने 12 आसनों को स्टेप बाय स्टेप करते हुए दिखाया है. 

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  योग दिवस से पहले नरेंद्र मोदी ने शेयर किया अपना Yoga Video, लोगों को बताए इसके फायदे

  हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इसके जरिए लोगों को अपनी दिनचर्या में योग शामिल करने और फिट रहने के लिए प्रेरित किया जाता है. इस बीच प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को अपने योग का एक वीडियो शेयर किया. 

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  सेहत और मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद है सूर्य नमस्कार, रोजाना करने से मिलेंगे ये 5 जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ

  Surya Namaskar Benefits: योग करना आपके दिन की शुरुआत करने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है. रोजाना सूर्य नमस्कार करना विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह शरीर और दिमाग दोनों के लिए कई तरह के स्वास्थ्य लाभ लाता है.

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  इंटरनेशनल योग डे : मोदी के प्रयास से अब 175 देशों में लोग करते हैं योग, 66 हजार मिलियन डॉलर का होगा कारोबार

  21 जून यानी इंटरनेशनल योगा डे पर दुनिया के तमाम कोनों से योग करते लोगों की तस्वीरें सामने आ रही हैं. दुनिया में योग के प्रति इस दिवानगी को पैदा करने में भारत का योगदान सबसे बड़ा है और इसकी पहल की थी प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने.

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  इंटरनेशनल योग डे : अमेरिका में 130 साल पुराना है योग का इतिहास, हर तीसरे अमेरिकी ने किया है योग

  International Yoga Day 2023 :साल 2015 में पहली बार यूएन ने 21 जून को इंटरनेशनल योग डे के तौर पर मनाने का ऐलान किया था लेकिन इस प्राचीन भारतीय परंपरा के प्रति दुनिया का लगाव काफ़ी पुराना है.आइये जानते हैं...

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  International Yoga Day 2023: कब और कैसे हुई इंटरनेशनल योगा डे की शुरुआत और जानें क्या है इस साल की थीम

  International Yoga Day 2023: योग से होने वाले फायदों के बारे में लोगों में अवयरनेस बढ़ाने के लिए इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है. आइए जानते हैं कब और क्यों मनाया जाता है विश्व योग दिवस और क्या है इस साल की थीम.

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  डेली कर लीजिए ये 5 योगासन, बढ़ेगी पाचन शक्ति पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मिलेगी मदद

  International yoga day 2023: हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है. इस खास मौके पर लोगों को योग के प्रति जागरुक किया जाता है. योग मानसिक स्वास्थ्य के साथ शारीरिक और पाचन स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. योग पाचन की प्रक्रिया में और गट हेल्थ के लिए भी मददगार होता है.

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  International Yoga Day 2023: रीढ़ को मजबूत और फ्लेक्सिबल बनाते हैं ये 4 योगा पोज, बस हर दिन 5 मिनट करें अभ्यास

  Yoga For Strong Spine: योग के जरिए रीढ़ को मजबूत किया जा सकता है. कुछ योगासन हैं जो आपकी बैक बोन को मजबूत और फ्लेक्सिबल बनाने में मदद करते हैं. आइए उन योगासनों के बारे में जानते हैं.