Yogasanas

• 

  जांघों की बढ़ती चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये 3 योगासन, स्लिम ट्रिम दिखने लगेंगे आपके पैर, घर पर ऐसे करें

  Leg Slimming Yogasanas: अगर आप लंबे समय से जांघों की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं और किसी भी तरह से इससे छुटकारा चाहते हैं, तो हम आपके लिए ऐसे 3 योगासन लेकर आए हैं, जो चर्बी को कम करने में काफी हद तक आपकी मदद करेंगे.

• 

  भ्रामरी से लेकर हलासन तक ये 4 योगासन ब्रेन के लिए वरदान, दिमाग को तेज करने के लिए रोज करें

  World Brain Day 2025: ब्रेन को मजबूत बनाने के लिए योग पद्धति में कई आसान से आसन हैं, जिनके प्रतिदिन अभ्यास से दिमाग तेज होता है और कई मानसिक समस्याओं से राहत भी मिलती है. आइए उनके बारे में जानते हैं.

• 

  बिना पैसा खर्च किए ये 3 चीजें मिलाकर बालों के लिए बनाएं काला पानी, फिर कभी नहीं लगानी पड़ेगी मेंहदी और डाई

  Balo Ko Kala Kaise Kare: अगर आप भी बालों को काला करने के लिए कोई ऐसा नुस्खा ढूंढ रहे हैं जिससे बालों को बिना नुकसान पहुंचाए काला किया जा सके. तो आज हम आपको बताएंगे एक ऐसा कमाल का नुस्खा जिसकी मदद से आप बालों को नेटुरल तरीके से काला कर सकते हैं.

• 

  सुबह नहीं साफ हो रहा है पेट तो उठने के बाद 5 मिनट कर लें ये काम, फौरन भागेंगे टॉयलेट

  Constipation: योग एक्सपर्ट ने कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताया है जिनको करने से आपको पेट साफ करने में मदद मिलेगी.

• 

  लिवर की गंदगी साफ करने और ताकत बढ़ाने के लिए रोज करें ये 5 आसान योगासन

  Liver Detox Yogasana: योग कोई नया तरीका नहीं है, बल्कि हजारों साल पुरानी एक ऐसी भारतीय पद्धति है जो शरीर, मन और आत्मा तीनों का संतुलन बनाती है. साथ ही लिवर को डिटॉक्स भी करता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है.

• 

  सूर्य नमस्कार से नौकासन तक, कफ दोष से लेकर कई समस्याओं को दूर करने में मददगार ये योगासन

  एक्सपर्ट बताते हैं कि कफ दोष असंतुलन कोई ऐसी समस्या नहीं है, जिसे दूर न किया जा सके. इस समस्या से पार पाने में कई योगासन प्रभावी हैं. इनमें सूर्य नमस्कार, उत्कटासन, उष्ट्रासन, धनुरासन, त्रिकोणासन, नौकासन, पवनमुक्तासन, मार्जरी-वत्सला, अधोमुख श्वानासन समेत अन्य योग शामिल हैं.

• 

  महिलाओं के लिए विशेष लाभकारी है बद्ध कोणासन, मन को शांत तो तन को रखता है स्वस्थ

  Baddha Konasana Ke Fayde: बद्ध कोणासन, जिसे तितली आसन या बटरफ्लाई पोज भी कहते हैं, जिसमें दोनों पैरों के तलवों को आपस में जोड़कर बैठा जाता है.

• 

  बिना दवा के घटाएं कोलेस्ट्रॉल, रोजाना करें ये 4 आसान योगासन फिर देखें कमाल

  ये आसन शरीर में ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव करते और पेट की मांसपेशियों (abdominal muscles) को एक्टिव करते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. चलिए अब आपको बताते हैं कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने वाले योगासन:

• 

  International Yoga Day 2025: प्रेमानंद महाराज ने बताया योग करने का सही समय और तरीका, आप भी जान लें

  International Yoga Day 2025: अगर आप भी योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सोच रहे हैं तो प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि योगा कब करना चाहिए और इसे करने का सही समय क्या है.

• 

  Yoga Dose: मयूरासन से लेकर उष्ट्रासन और मत्स्यासन तक, ज्यादातर योगासनों के नाम पशु-पक्षियों पर क्यों? जानिए वजह और फायदे

  International Yoga Day: मयूरासन, उष्ट्रासन, भुजंगासन, कपोतासन जैसे आसन न केवल प्रकृति से जुड़ाव दिखाते हैं, बल्कि इनके पीछे गहरा दर्शन भी छिपा है. योगासनों के नाम पशु-पक्षियों पर रखने के पीछे एक बड़ी वजह प्रकृति से सीखने से संबंधित है.

• 

  आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं ये योगासन और प्राणायाम, बस रोजाना 5 से 10 मिनट करें अभ्यास

  Eyes Care Tips: आज के समय में आंखों की कमजोरी और थकान आम समस्या बन चुकी है. ऐसे में आंखों को कमजोर होने से बचाने के लिए इन योगासन और प्राणायाम को कर सकते हैं.

• 

  बस 5 से 10 मिनट करें, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं ये योगासन और प्राणायाम

  Yoga For Better Eyesight: आंखों के लिए भस्त्रिका प्राणायाम बेहद फायदेमंद होता है. इसमें तेजी से सांस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया होती है. इसे एक बार में 2 से 3 मिनट ही करना चाहिए.

• 

  इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो जरूर करें ये 4 योगासन, जान लें अभ्यास करने का सही तरीका

  Yoga For Immunity Boost: अगर आप अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए योगासन करना चाहते हैं, तो हम आपके लिए  4  आसन के बारे में जानकारी लेकर आए हैं. आइए जानते हैं, इन्हें कैसे करना है.

• 

  बाबा रामदेव ने बताया बालों को नेचुरली काला करने का रामबाण नुस्खा, फिर कभी नहीं लगानी पड़ेगी मेंहदी और डाई

  Baba Ramdev Tips to make Hair Black: बालों को काला करने के लिए आप देसी नुस्खों की मदद ले सकते हैं. बाबा रामदेव ने कुछ टिप्स शेयर किए हैं जिनकी मदद से आपके बाल दोबारा नेचुरली काले हो सकते हैं. 

• 

  Baba Ramdev ने बताया किस तरह से कंट्रोल हो सकता है High Blood Pressure, फिर नहीं खानी पड़ेगी कभी दवाइयां

  Baba Ramdev Tips for High BP: अगर आपको भी हाई बीपी की समस्या है और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो बाबा रामदेव के बताए गए ये टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं. बाबा रामदेव ने बताया हाइपरटेंशन का अचूक इलाज.