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पेट, कमर और चेहरे की लटकती चर्बी कम करने में ये योगासन करेंगे पूरी मदद, एक महीने में फिगर होगा मेंटेन
Weight loss tips : जो लोग किसी फिटनेस ट्रेनर या योग गुरु की निगरानी में अपनी वेटलॉस जर्नी शुरू करते हैं, उनको परेशानी नहीं होती है लेकिन जो बिना किसी गाइडेंस में वजन कम करने की सोच रहे हैं, उनको तो ये आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए.
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योग करने से पहले कॉफी पीनी चाहिए या नहीं? जानें क्या पीना है ज्यादा बेहतर
बता दें कि कई लोग सुबह योग करने से पहले कॉफी, चाय या फिर ग्रीन टी का सेवन करते हैं. कई लोगों का ऐसा मानना है कि इनको पीने से शरीर को एनर्जी मिलती है. वहीं कुछ लोगों को लगता है योगा से पहले कुछ भी खाना पीना नहीं चाहिए.
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Karwa Chauth 2022: कुंवारी लड़कियां करवा चौथ का व्रत कैसे रखें, जानें इस दिन उन्हें क्या करना होता है जरूरी
karwa Chauth For Unmarried: कुंवारी कन्याएं करवा चौथ का व्रत उत्तम जीवनसाथी की प्राप्ति के लिए करती हैं. ऐसे में इस व्रत के दौरान उन्हें इन बातों का खास ख्याल रखना होता है.
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Karwa Chauth 2022: करवा चौथ व्रत के दौरान पति-पत्नी को नहीं करने चाहिए ये काम, मान्यता है फिर नहीं होती मनोकामना पूरी!
Karwa Chauth Vrat Rules: कवरा चौथ का व्रत बेहद पवित्र और प्रभावशाली माना जाता है. ऐसे में इस दिन पति-पत्नी को कुछ कार्य नहीं करने चाहिए.
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Yoga Mistakes: योगा करते समय ध्यान रखें 5 बातें, भूलकर भी ना करें ये काम नहीं तो सेहत को हो सकता है नुकसान
Yoga Mistakes in Hindi: योगा से जुड़ी कुछ अहम बातों का ध्यान ना रखने पर शरीर को बड़ा खामियाजा उठाना पड़ सकता है. इसलिए योगा करने वाले या योगा की शुरुआत करने वाले हर व्यक्ति को यह गलतियां करने से बचना चाहिए.
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'योग से पहले न पिएं एक घूंट भी पानी' या 'खाली पेट योग न करें' उफ्फ खाएं या न खाएं? कोई नहीं दे सकता इतना सटीक और सही जवाब
क्या खाली पेट योग करना चाहिए या फिर कुछ हल्का खा कर योग (Empty Stomach) करना सही होता है. ये वो तमाम सवाल हैं जिसका लोग जवाब जानना चाहते हैं. कई योग गुरु (Yoga Guru) और एक्सपर्ट्स बताते हैं कि खाली पेट योग करने से ज्यादा (Yoga on Empty Stomach) फायदा मिलता है, लेकिन कुछ का कहना है कि कुछ हल्का खाने के बाद योग करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज (Boost Metabolism) होता है और ज्यादा एनर्जी मिलती है. तो चलिए दो अलग-अलग एक्सपर्ट्स से जानते हैं इस सवाल का जवाब.
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International Yoga Day: क्या खाली पेट करना चाहिए योग? जानें योग से पहले और बाद में क्या खाएं
योग का अभ्यास सही ढंग से और योगासन के लिए तय नियमों का पालन करते हुए ही करना चाहिए, वरना ये फायदे के बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है. योग करने से पहले कई तरह के सवाल मन में उठते हैं. उन तमाम सवालों का आज हम जवाब लेकर आएं हैं.
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इतिहास में 21 जून: आज ही के दिन अंग्रेजों ने नवाब सिराजुद्दौला के सामने टेके थे घुटने
इतिहास में 21 जून का दिन देश और दुनिया में कई अच्छे बुरे कारणों से याद किया जाता है. आज के दिन ही अंग्रेजों को भारत के एक नवाब ने नाकों चने चबवा दिये थे.
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