Yoga Day 2025
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World Diabetes Day: डायबिटीज में वॉक करनी चाहिए या योग? जानिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे असरदार है
World Diabetes Day 2025: डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. डायबिटीज मैनेजमेंट में वॉक और योग, कौन सा बेहतर है? आइए समझते हैं.
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National Epilepsy Awareness Month 2025 : मिर्गी के मरीज रोज करें ये 5 योगासन, इस गंभीर बीमारी में है असरदार
हर साल नवंबर को राष्ट्रीय मिर्गी जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों में मिर्गी के प्रति समझ और जागरूकता बढ़ाना है. मानसिक शांति और नियमित जीवनशैली अपनाकर इस बीमारी से निपटा जा सकता है. इस दिशा में योग भी एक कारगर उपाय है, क्योंकि यह न केवल शरीर का लचीलापन बढ़ाता है बल्कि दिमाग और नर्वस सिस्टम को भी शांत करता है.
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प्रधानमंत्री मोदी कैसे रखते हैं अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल? मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर PM ने दिया ये संदेश
World Mental Health Day 2025: आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने एक्स पर एक पोस्ट शेयर कर मानसिक स्वास्थ्य को लेकर एक संदेश दिया. क्या आप जानते हैं कि खुद पीएम मोदी अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल कैसे रखते हैं?
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30 की उम्र के करेंगे ये 5 योगासन, तो 25 पर ठहर जाएगी उम्र, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग की शुरुआत ताड़ासन से की जानी चाहिए. यह आसन जितना आसान दिखता है, उतना ही गहराई से शरीर पर असर करता है. ताड़ासन करने से शरीर का पोश्चर सुधरता है, रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है, और संतुलन बेहतर होता है.
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भ्रामरी से लेकर हलासन तक ये 4 योगासन ब्रेन के लिए वरदान, दिमाग को तेज करने के लिए रोज करें
World Brain Day 2025: ब्रेन को मजबूत बनाने के लिए योग पद्धति में कई आसान से आसन हैं, जिनके प्रतिदिन अभ्यास से दिमाग तेज होता है और कई मानसिक समस्याओं से राहत भी मिलती है. आइए उनके बारे में जानते हैं.
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International Day Of Yoga: सद्गुरू के ईशा फाउंडेशन ने 10,000 से अधिक रक्षा कर्मियों को दिया फ्री योगा सेशन
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ईशा फाउंडेशन द्वारा पूरे भारत में 2,500 से अधिक फ्री योगा सेशन आयोजित किए गए जिनका नेतृत्व 11,000 से अधिक प्रशिक्षित योग वीरों ने किया.
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International Yoga Day 2025: हिना खान से लेकर दिव्यांका त्रिपाठी तक, टीवी की हसीनाओं ने बताया योग का महत्व
International Yoga Day 2025: 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर टीवी अभिनेत्रियों में योग को लेकर जबरदस्त जोश दिखा. हिना खान, दिव्यांका त्रिपाठी, दीपिका सिंह, ऐश्वर्या सखुजा-नाग, करिश्मा के.तन्ना और कविता कौशिक ने योग करते हुए सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर किए.
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International Yoga Day: शिल्पा शेट्टी से लेकर हिना खान तक...सेलेब्स ने योग दिवस पर फैन्स को किया इंस्पायर
नीतू कपूर, दीपिका सिंह, शिल्पा शेट्टी, मलाइका अरोड़ा, निकित दत्ता, रकुलप्रीत सिंह ने भी योग करते हुए अपने वीडियो शेयर किए और अपनी पोस्ट के जरिए लोगों को इंस्पायर किया.
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International Yoga Day 2025: सर्वांगासन से बढ़ाएं याददाश्त, कम करें तनाव और रखें दिल का ख्याल
Yoga for Memory: अगर आप भी अपनी सेहत को प्राकृतिक तरीके से बेहतर बनाना चाहते हैं, तो योग आपके लिए सबसे असरदार उपाय हो सकता है. यह सिर्फ दिमाग को शांत करने के लिए नहीं, बल्कि पूरे शरीर को दुरुस्त रखने के लिए जाना जाता है.
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International Day Of Yoga: इन 3 आसन से करें अपनी योग यात्रा की शुरुआत, बल, बुद्धि और बदलाव की दिखेगी लहर
International Day Of Yoga 2025: अपनी योग यात्रा शुरू कर रहे हैं या योगा को लाइफस्टाइल का हिस्सा बना रहे हैं तो यहां जानिए किन योगासन से करनी चाहिए योगा जर्नी शुरू.
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World Diabetes Day: डायबिटीज में वॉक करनी चाहिए या योग? जानिए कौन सी एक्सरसाइज सबसे असरदार है
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