इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर हम उन महिलाओं का जश्न मनाते हैं जो बैलेंस का प्रतीक हैं - न केवल मैट पर, बल्कि जीवन में भी. इन बॉलीवुड दीवाज ने योग को एक ट्रेंड के रूप में नहीं, बल्कि जीवन जीने के तरीके के रूप में अपनाया है. सांस, गति और माइंडफुलनेस के जरिए उन्होंने सेहत को फिर से परिभाषित किया है - हर मुद्रा में ताकत, शांति और स्टारडम का मिक्स.
1) दीपिका पादुकोण
दीपिका योग को एक ग्राउंडिंग फोर्स के रूप में अपनाती हैं - एक ऐसा अभ्यास जिसने उन्हें डिप्रेशन से लड़ने के दौरान रोशनी दी. उनके लिए, योग सिर्फ शारीरिक नहीं है; यह मानसिक और भावनात्मक रूप से सामंजस्य है. उनकी आंखों में शांति और उनके व्यवहार में बैलेंस ये सभी उस गहरी आंतरिक शांति को दर्शाते हैं जिसे वे योग के जरिए पोषित करती रहती हैं.
दीपिका योग में बहुत विश्वास रखती हैं.
2) करीना कपूर खान
शानदार एनर्जी की पावरहाउस, करीना अपनी शारीरिक और भावनात्मक सेहत के लिए योग करती हैं. चाहे वह 108 सूर्य नमस्कार हो या फिल्म शूटिंग के बीच माइंडफुल स्ट्रेच, योग ने उन्हें मातृत्व और स्टारडम दोनों में मदद की है. उनका वेलनेस रूटीन लाखों लोगों को उद्देश्य और शालीनता के साथ आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है.
योग करते हुए करीना कपूर.
3) शिल्पा शेट्टी कुंद्रा
सार्वजनिक रूप से योग का समर्थन करने वाली पहली मेनस्ट्रीम एक्ट्रेसेज में से एक, शिल्पा ने अपने व्यक्तिगत अभ्यास को एक राष्ट्रीय आंदोलन में बदल दिया है. उनकी डीवीडी, ऐप और ऑनलाइन सेशन ने एक पूरी पीढ़ी को प्राणायाम, पावर योग और माइंडफुल ईटिंग से परिचित कराया. उनकी ताकत, लचीलापन और चेहरे की चमक इतने सालों के अभ्यास है.
शिल्पा शेट्टी भी हैं योग एक्सपर्ट
4) शालिनी पांडे
शालिनी शोबिज योग को अपने आश्रय के रूप में इस्तेमाल करती हैं. उनकी सहज स्क्रीन प्रेजेंस के पीछे माइंडफुल ब्रीद, फ्लूइड मूवमेंट और भावनात्मक ग्राउंडिंग पर आधारित एक समर्पित वेलनेस रूटीन है.
5) मलाइका अरोड़ा
जब योग से प्रेरित वेलनेस की बात आती है तो मलाइका गोल्ड स्टैंडर्ड हैं. वह फिटनेस को माइंडफुलनेस के साथ सहजता से जोड़ती हैं - एरियल योग से लेकर अष्टांग तक. अपने वेलनेस प्लेटफॉर्म के जरिए उन्होंने अनगिनत फैन्स को न केवल दिखावे के लिए, बल्कि लंबी उम्र और जीवनशैली के लिए योग अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया है.
मलाइका अरोड़ा भी फिटनेस के मामले इंस्पिरेशन हैं.
6) कुबरा सैत
बोल्ड, अनफिल्टर्ड और गहराई से सहज - कुबरा अपनी जीवंत भावना को अपने योग अभ्यास में शामिल करती हैं. वह चिंता और दबाव को मैनेज करने में मदद करने के लिए योग और श्वास क्रिया को श्रेय देती हैं.
7) जैकलीन फर्नांडीज
अपनी वायरल एनर्जी और डांस के लिए जानी जाने वाली जैकलीन अक्सर योग को कलाबाजी और एनिमल फ्लो के साथ मिलाती हैं.
8) ईशा गुप्ता
ईशा अनुशासन और समर्पण के साथ योग करती हैं. उनका दुबला शरीर और चमकती त्वचा ध्यान आकर्षित कर सकती है, लेकिन हर आसन में उनकी स्थिरता और ताकत ही सबसे अलग है.
9) संदीपा धर
एक प्रशिक्षित डांसर और एक्टर, संदीपा अपनी शारीरिक लय और मानसिक ध्यान दोनों को बढ़ाने के लिए योग का सहारा लेती हैं.
10) आकांक्षा शर्मा
एक तरोताजा चेहरा आकांक्षा योग को अपना दैनिक कम्पास मानती हैं. चाहे वह सुबह का सूर्य नमस्कार हो या गुरुत्वाकर्षण को धता बताने वाला उल्टा आसन, वह हर सत्र में अटूट ध्यान और स्त्रीत्व लाती हैं. उनके लिए योग, केवल एक दिनचर्या नहीं है - यह सशक्तिकरण, उपचार और गहरे आत्म-संबंध का अनुष्ठान है.
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