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Sadhguru ने बताया अपने दिमाग को हमेशा शांत कैसे रखें? World Mental Health Day पर जानें माइंड डिस्टर्ब हो तो क्या करें
World Mental Health 2025: सद्गुरु बताते हैं, हमारा माइंड ही हमारी सबसे बड़ी पूंजी है. इसलिए माइंड को संभालना और शांत रखना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं इसके लिए सबसे आसान और असरदार तरीका क्या है.
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World Sleep Day: क्यों उड़ी है हिंदुस्तान की नींद? 59 फीसदी भारतीय 6 घंटे से कम सो पा रहे हैं
World Sleep Day: 14 मार्च को 'वर्ल्ड स्लीप डे' से पहले लोकल सर्कल्स ने एक सर्वे में बताया कि 59 फीसदी भारतीय पर्याप्त नींद नहीं ले पा रहे हैं. आखिर भारतीयों की नींद नहीं आने की समस्या के क्या कारण हैं? जानिए यहां.
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World Brain Day: कम सोने और अच्छी नींद न लेने से होते हैं दिमाग, हार्ट और फेफड़ों के रोग, डॉक्टर्स ने बताया...
World Brain Day: विश्व ब्रेन डे दिवस पर हेल्थ एक्सपर्ट ने सलाह दी है कि लोगों को नींद को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और रात को अच्छी नींद लेने के बजाय इंटरनेट पर समय बर्बाद करना कभी भी अच्छा नहीं है.
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World Sleep Day पर यूज़र्स ने शेयर किए अपने विचार, कहा- 5 मिनट थोड़ा सोने दो यार!
देखा जाए तो लोगों की जीवनशैली काफी व्यस्त है. वर्तमान समय में लोग इतने व्यस्त हो चुके हैं कि लोगों के पास ना तो सोने का समय है और ना ही खाना खाने का समय. इस दिन के जरिए कम से कम लोग सुकून के बारे में सोचते तो हैं.
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'चचा' की बीन पर नागिन की तरह फन फैलाए बलखाने लगे 'दद्दा', VIDEO को आगे देख हो जाएंगे हंस-हंस के लोटपोट
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक वीडियो खूब सुर्खियां बटोर रहा है, जिसमें दो बुजुर्ग खुद को सपेरा और सांप समझ फ्लोर पर आते ही बलखाने लगते हैं. काफी देर तक दोनों नागिन डांस में इस कदर खो जाते हैं कि आखिर में एक-दूसरे को ही डसने भी लगते हैं, जिसे देखकर वहां मौजूद लोग हंस-हंस कर लोट-पोट हो गए.
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ट्रेन में नहीं मिली सीट तो जुगाड़ा नायाब तरीका, लेकिन नसीब ही खराब निकला, देखिए मजेदार #VIDEO
लोगों से खचाखच भरे ट्रेन के जनरल डिब्बे की जबरदस्त भीड़ से तो हर कोई वाकिफ होता है. हालत तो तब पतली होती है, जब बैठने के लिए सीट ही ना हो. ऐसे में कई लोग अजीबोगरीब जुगाड़ निकाल ही लेते हैं. ऐसा ही एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है, जिसे देखकर आप भी हंस-हंस के लोटपोट हो जाएंगे.
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VIDEO: अपनी नन्हीं बहन को पहली बार देख बड़े भाई के छलके आंसू, इसे कहते हैं असली खुशी
सोशल मीडिया की दुनिया मजेदार वीडियो से भरी हुई है. मगर कई बार कुछ वीडियोज ऐसे भी होते हैं, जो लोगों के दिलों में अपनी खास जगह बना लेते हैं. एक ऐसा ही वीडियो इन दिनों इंटरनेट पर खूब वायरल हो रहा है, जिसमें एक भाई पहली बार अपनी नन्हीं बहन को देख भावुक हो गया.
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भारत में हर 5 में से 1 आदमी इस बीमारी से पीड़ित, वजन बढ़ना और सिरदर्द प्रमुख कारण
यह बीमारी पुरुषों को ज्यादा होती है और बुढ़ापे के साथ इसकी संभावना और बढ़ जाती है.
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जानें किस राज्य के लोग सोते हैं जल्दी, कहां के लोग सिर्फ अलार्म से ही हैं जागते
खाना खाने के बाद दो घंटों के अंदर सोने वाले लोगों में नींद संबंधी समस्याएं 50 फीसदी ज्यादा होती हैं.
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