Workout Myths

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को वर्कआउट नहीं करना चाहिए? जानिए इस बात में कितनी है सच्चाई

  महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि ब्रेस्टफीडिंग के दौरान वर्कआउट नहीं करना चाहिए, इससे दूध बनना बंद हो जाएगा या दूध बनने में परेशानी होगी, लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है आइए जानते हैं.

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  होम वर्कआउट या जिम वर्कआउट, कौन सा आपकी फिटनेस के लिए है परफेक्ट?

  Fitness mantra : हम आपको यहां पर आपकी फिटनेस यात्रा को आसान बनाने के लिए, इन दोनों के फायदे और नुकसान के बारे में लेख में विस्तार से बताने वाले हैं, ताकि आपको आगे से किसी तरह की कंफ्यूजन ना रह जाए. 

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  बिना मेहनत कम करना चाहते हैं वजन, तो सबसे पहले करें ये काम, शेफ ने बताया ऐसा तरीका, हर किसी को होगा फायदा

  आप जिम में कड़ी मेहनत कर रहे हैं फिर भी शेप में आना मुश्किल हो रहा है? तो आप पूर्व शेफ और रेस्टोरेंट मालिक मधु मेनन द्वारा शेयर किए गए इस ट्वीट को जरूर पढ़िए.

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  Reels के चक्कर में चलती बाइक पर अचानक Push-ups करने लगा शख्स, Video देख फटी रह गई लोगों की आंखें

  Shocking Video: हैरान कर देने वाले इस वीडियो में बाइक सवार एक शख्स को खतरनाक स्टंट करता नजर आ रहा है. हैरानी की बात तो यह है कि, शख्स चलती बाइक पर पुशअप लगा रहा है, जिसे देखकर सोशल मीडिया यूजर्स भी हक्के-बक्के रह गए हैं.

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  Weight Loss की इन गलतियों के कारण वजन घटाने में होती है दिक्कत, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये 6 Mistakes 

  Weight Loss Mistakes: कई बार व्यक्ति जाने-अनजाने ऐसी कई गलतियां करने लगता है जो उसे वजन कम नहीं करने देती. अगर आप भी ये गलतियां करते हैं तो इन्हें आज से ही सुधार लीजिए.

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  Weight Loss: सुबह या शाम, किस समय वर्कआउट करने से तेजी से घटता है वजन, आइए जानें

  Weight Loss: वजन घटाने के लिए किए जाने वाले वर्कआउट का एक निर्धारित समय होता है. सुबह या शाम में से सही वक्त कौन-सा है आप भी जान लीजिए.

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  Samantha Ruth Prabhu हैं फिटनेस फ्रीक, उन्हीं से सीखिये कैसे पाएं परफेक्ट बॉडी

  Samantha की ही तरह आप भी फिट और सेहतमंद होना चाहते हैं तो उनकी फिटनेस डायरी से सीखिए उनके वर्कआउट के सीक्रेट्स.

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  फिटनेस एक्सपर्ट यास्मीन कराचीवाला ने बताया बाल झड़ने की क्या है वजह, जानें बालों से जुड़ी जरूरी बातें

  बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस को फिटनेस की ट्रेनिंग देने वाली और कर्वी फिगर पाने में उनकी हेल्प करने वाली फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला इस बात से इंकार करती हैं कि बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए तेल जरूरी है. 

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  हर दिन जिम जाना जरूरी नहीं! फिटनेस ट्रेनर कायला इटिनेस ने किया वर्कआउट से जुड़े मिथ्स का भंडाफोड़, यहां जानें

  फिटनेस ट्रेनर कायला ने कहा- "महिला पुश-अप या पुरुष पुश-अप जैसी कोई चीज नहीं है."