Workout Mistakes

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  भाई ने कहा छोटी हो पर मुझे से बड़ी लगती हो, फिर क्या था सुषमा ने 93 किलो का वजन बिना कोच के कर डाला 59 किलो

  Weight Loss Journey : अगर हौंसला हो तो सब कुछ मुमकिन है. चलिए आज मिलवाते हैं डॉक्टर सुषमा पचौरी से, जिनका वजन 93 किलो तक पहुंच गया था. पर उन्होंने अपने संघर्ष और हिम्मत से अपना वजन अब 59 किलो तक कर लिया है.

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  वर्कआउट से पहले क्या आप भी कर रहे हैं ये गलती, जरा संभलिए...सेहत अच्छी होने की बजाय जाएगी बिगड़

  Workout mistakes : अगर आप नियमित रूप से वर्कआउट करते हैं तो आपको उससे पहले कुछ खास चीजों पर रोक लगानी होगी...

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  पेट और फैट को घटाने की ख्वाहिश करते हैं ये 3 गलतियां, एक्सपर्ट से जानें क्या है Weight Loss करने का सही तरीका

  Weight Loss Mistakes सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर अपने इंस्टा अकाउंट पर 3 ऐसे गलतियों के बारे में बताया है जिन्हें लोग वजन घटाने के दौरान करते हैं.

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  वेट लॉस डाइट फायदे की जगह कर रही है नुकसान, इन 6 संकेतों से लग जाता है पता, घटने की बजाय बढ़ने लगता है फैट

  Weight Loss: यहां कुछ संकेतों के बारे में बताया गया है जो बताते हैं कि आपकी वजन घटाने की आदतें सेहत को आगे चलकर नुकसान पहुंचा सकती हैं.

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  अगर आप भी करते हैं ये 5 गलतियां तो 40 की उम्र आते आते पैरों में होने लगेगी भयंकर दिक्कत

  यहां फिटनेस से जुड़ी कुछ गलतियों के बारे में बताया गया है जो बहुत से लोग करते हैं और बाद में वे पैर की समस्याओं को झेलते हैं.

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  Nutritionist रुजुता दिवेकर ने बताया मेनोपॉज के दौरान नहीं करनी चाहिए ये चीजें, वरना आपको होगी दिक्कत

  Menopause Mistakes : सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए मेनोपॉज के समय क्या गलतियां करने से बचना चाहिए.

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  क्या आप जानते हैं? वो कौन सी डिश है जिसे Virat Kohli कभी नहीं खाएंगे-Internet Relates

  Virat Kohli Reveals: सोशल मीडिया पर साझा किए गए एक नए वीडियो में, "किंग कोहली" ने खुलासा किया कि एक डिश वह अपनी लाइफ में कभी नहीं खाएंगे और इंटरनेट उससे सहमत है.

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  Weight Loss Mistakes: वजन घटाने से जुड़ी इन 7 गलतियों के कारण ही टस से मस नहीं होता Fat, जानें यहां 

  Weight Loss Mistakes: ऐसे बहुत से रोजमर्रा के काम और आदते हैं जो वजन घटाने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं और आपके और फिटनेस के बीच अवरोध बनते हैं. यहां जानिए कौनसी हैं ये वेट लॉस की गलतियां. 

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  Workout Mistakes: एक्सरसाइज से जुड़ी कहीं आप भी तो नहीं करते ये 6 गलतियां, फिट होने में आती है दिक्कत

  Workout Mistakes: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो एक्सरसाइज के दौरान या बाद में ये कुछ आम गलतियां करते हैं तो संभल जाइए. ये मिस्टेक्स आपकी फिटनेस के आगे अड़चन बनती हैं. 

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  Weight Loss की इन गलतियों के कारण वजन घटाने में होती है दिक्कत, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये 6 Mistakes 

  Weight Loss Mistakes: कई बार व्यक्ति जाने-अनजाने ऐसी कई गलतियां करने लगता है जो उसे वजन कम नहीं करने देती. अगर आप भी ये गलतियां करते हैं तो इन्हें आज से ही सुधार लीजिए.

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  Summer Workout Mistakes: फिटनेस फ्रीक और वर्कआउट के लिए जी जान लगाने वाले लोग गर्मियों में बिल्कुल न करें ये गलितयां

  Workout Mistakes: हर सीजन का अलग नेचर होता है इसलिए ही वर्कआउट को उसमें वेल एडजस्ट करना पड़ता है. कुछ समर वर्कआउट मिस्टेक्स को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. अगर आप भी इन गलतियों को करते हैं तो आज से ही रुक जाएं.

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  आप भी इन 3 तरीकों से करते हैं पुश-अप्स तो आज से ही सुधार लें, Push Ups करते समय इन गलतियों से बचें

  Workout Tips: अगर आप वर्कआउट को अपने फिटनेस टारगेट के लिए फायदेमंद पाते हैं, तो कुछ भी करने से पहले यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या गलत कर रहे हैं. नीचे 3 सामान्य गलतियां हैं जो लोग पुशअप्स करते समय करते हैं, उन्हें अभी ठीक करें.

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  Workout Mistakes: रिवर्स प्लैंक एक्सरसाइज के दौरान करते हैं ये गलतियां तो आज से ही संभल जाएं

  Reverse Plank Exercise: रिवर्स प्लैंक फैट कम करने और कोर को मजबूत करने के लिए एक शानदार एक्सरसाइज है, हालांकि इस एक्सरसाइज को करते समय कुछ गलतियों से बचना चाहिए.

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  Jaruri Hai Cool Down Exercise: एक्‍सरसाइज के बाद रोज जरूरी है Cool Down Exercise, करते समय ना दोहराएं ये गलत‍ियां

  Cool Down Exercise : कुछ लोग एक्‍सरसाइज तो कर देते हैं, लेकिन उन्‍हें कूल डाउन होने का तरीका नहीं पता होता है और अकसर वह ये गलतियां करते रहते हैं. यहां हम आपको कुछ जानकारी दे रहे हैं, जिन्‍हें आप एक्‍सरसाइज खत्‍म होने के बाद जरूर याद रखें.