Whey Protein Powder
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आयुर्वेद में प्रोटीन का किंग है यह हरी चीज, अंडे से कई गुना होता है Protein, डायबिटीज, वेट लॉस और झुर्रियों में है कारगर
स्पिरुलिना एक ऐसी चीज है, जिसमें अंडे से कई गुना प्रोटीन है. इस खाने से शरीर के एक नहीं बल्कि सैंकड़ों रोग चुटकियों में दूर होते हैं.
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इस प्रोटीन पाउडर को आप 1 चम्मच दूध में मिलाकर लीजिए पी, हड्डियों के ढांचे वाले शरीर में भऱ जाएगा मांस
Whey protein for weight gain : हम यहां पर एक ऐसे प्रोटीन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रोज 1 चम्मच दूध के साथ लेते हैं तो फिर आपके शरीर में मांस भर जाएगा.
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Protein Powder Recipe : मसल्स चाहिए स्ट्रॉन्ग तो घर का बना यह प्रोटीन पाउडर रोज लें, थोड़े दिन में दिखने लगेगा असर
Can I make protein powder at home : जिम जाते हैं और अच्छा प्रोटीन तलाश रहे हैं, तो आप घर पर ही बना सकते हैं Protein Powder. बस ध्यान रखनी होगी यह बात.
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अब Whey Protein पर हजारों खर्च करने की जरूरत नहीं, जानें कैसे आसानी से बनाएं घर पर... जानें इसके फायदे
What exactly is whey protein? शोध बताते हैं कि व्हे प्रोटीन कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को भी नियंत्रित करने में मदद कर सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, यह उच्च रक्त शर्करा (high blood sugar) पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और प्रतिरक्षा को भी बढ़ा (boost immunity) सकता है.
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Homemade Protein Powder Recipe: आप भी बाहर से खरीदते हैं प्रोटीन पाउडर, तो यहां जानें घर पर Protein Powder बनाने का तरीका Recipe Inside
प्रोटीन पाउडर बनाने की विधि: यदि आप अपने वजन घटाने के अपनी डाइट में प्रोटीन का सेवन बढ़ाना चाहते हैं, तो बाजार से खरीदने की बजाए घर पर खुद से बनाएं प्रोटीन पाउडर.
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