Best Protein powder with milk : कुछ लोग जिम पेट अंदर करने के लिए जा रहे हैं, तो वहीं कुछ ऐसे भी हैं जो अंडरवेट हैं और वजन बढ़ाने के लिए फिटनेस सेंटर के चक्कर काट रहे हैं. ऐसे लोगों के लिए हम यहां पर एक ऐसे प्रोटीन पावडर के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रोज 1 चम्मच दूध के साथ लेते हैं तो फिर आपके शरीर में मांस भर जाएगा. तो चलिए जानते हैं उस प्रोटीन पावडर के बारे में. नारियल तेल में ये 3 चीजें मिलाकर चेहरे को दीजिए मसाज, 1 हफ्ते में त्वचा में आएगा कसाव और झुर्रियां हो जाएंगी गायब
व्हे प्रोटीन के फायदे | Whey protein powder benefits
1- व्हे प्रोटीन (whey protein benefits for health) बेस्ट प्रोटीन माना जाता है. वैसे तो व्हे प्रोटीन लिक्विड फॉर्म में होता है लेकिन इसमें कुछ पोषक तत्वों को मिलाकर पाउडर बनाया जाता है.
2- जो लोग बहुत ज्यादा दुबले-पतले होते हैं, उनके लिए यह प्रोटीन पावडर किसी रामबाण से कम नहीं है. इसको दूध में मिलाकर पी सकते हैं.प्रोटीन में सभी जरूरी अमीनो एसिड होते हैं, जो शरीर को ताकतवर बना सकते हैं.
3- व्हे प्रोटीन मसल्स ग्रोथ के लिए अच्छा होता है. हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है. यह बीपी कंट्रोल करने में भी बहुत काम आता है.
4- इम्यूनिटी बूस्ट (Immunity booster protein powder) करने में भी यह पावडर बहुत अच्छा होता है. यह अस्थमा, हाई कोलेस्ट्रॉल समेत कई बीमारियों से निजात दिलाने में सहायक है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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