Ways To Boost Gut Health
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
-
फलियों और दालों को फर्मेंट करने से बढ़ सकते हैं उनके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटीज गुण : स्टडी
अध्ययन में टीम ने काली बीन्स, काली आंखों वाले मटर, हरी मटर, लाल दाल और पिंटो बीन आटे की अलग-अलग सांद्रता से प्राप्त दालों को फर्मेंट किया. फर्मेंटेड सूक्ष्मजीवों के रूप में बैक्टीरिया लैक्टिप्लांटिबैसिलस प्लांटारम 299वी का उपयोग करके किया गया था.
-
बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं ये चीज, सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
How To Detox Your Body Naturally: अगर आप रोज सुबह खाली पेट इनमें से किसी एक ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर की अंदरूनी सफाई के साथ स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार देख सकते हैं.
-
मॉनसून में इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए क्या खाएं? ये चीजें रखेंगी पेट के साथ इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग
Immunity Kaise Badhaye: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत कैसे बना सकते हैं. इसके साथ ही जानिए अपनी गट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या खाना चाहिए.
-
फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए लौकी खाने के शानदार फायदे, जान जाएंगे तो खाने लगेंगे आप भी
Bottle Gourd Benefits: लौकी को इसके हाइड्रेटिंग गुणों, पाचन संबंधी लाभों और वजन कम करने में मददगार भूमिका के लिए बहुत ज्यादा सराहा जाता है.
-
सुबह खाली पेट सौंफ और मिश्री का पानी पीने के चमत्कारिक फायदे जानकर आप भी सेवन कर देंगे शुरू
Saunf Mishri Ka Pani Ke Fayde: सौंफ और मिश्री को पेट और पाचन के लिए कमाल माना जाता है. लेकिन, सुबह खाली पेट इनका पानी पीना किसी चमत्कार से कम नहीं है. आइए जानते हैं गजब फायदे.
-
सुस्त पड़े पाचन तंत्र को जगाने का काम करते हैं ये 5 आसान योग, रोज करने से बढ़ने लगेगी डायजेशन पावर
Pachan Shakti Kaise Badhaye: रेगुलर कुछ आसनों को करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है और शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है. इन योगासनों का अभ्यास करते समय धैर्य रखें और अपने शरीर की सीमाओं का ध्यान रखें.
-
आंतों को कैसे साफ करें कि लक्कड़-पत्थर सब हो जाए हजम! आंतों में फंसी गंदगी को निकाल बाहर करेंगे ये 5 नुस्खे, सूजन भी होगी कम
Tips to clean intestine naturally at home: पेट में मौजूद आंतों की हेल्थ काफी जरूरी होती है, आंतें अगर साफ नहीं हैं तो ये कई बीमारियों का कारण बन सकता है. कई लोगों को इसकी समस्या होती है.
-
Anxiety Hack: न्यूट्रिशनिष्ट के बताए ये 5 फूड्स गट हेल्थ के लिए हैं शानदार, एंजायटी को दूर करने में भी फायदेमंद
Foods For Stress And Anxiety: आपके पेट के स्वास्थ्य और मस्तिष्क के बीच एक संबंध है. पोषण विशेषज्ञ के पास उन सामग्रियों की एक लिस्ट है, जो आपको हमेशा चिंता मुक्त रखेंगे.
-
How To Improve Gut Health: निरोगी काया पाने का राज है आपकी हेल्दी आंत, इन 5 तरीकों से करें गट हेल्थ को इंप्रूव
Curd For Gut Health: दही सबसे अच्छा प्रोबायोटिक्स में से एक है जिसे आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. आप इसे अपनी डाइट में विभिन्न तरीकों से शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ दिलचस्प तरीके हैं जिन्हें आपको अपनी गट हेल्थ को इंप्रूव करने के लिए अवश्य आजमाना चाहिए!
-
Improve Gut Health Foods: गट हेल्थ को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए एक्सपर्ट से जानें 6 डाइट टिप्स!
How To Improve Gut Health: फर्मेटेड फूड्स खाने और नेचुरल तरीके से अपनी आंत, इम्यूनिटी और पाचन में सुधार (Improve Digestion) करने के लिए प्रोसेस्ड फूड्स के सेवन से बचें. गट हेल्थ को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए (What To Eat To Strengthen Gut Health) और क्या नहीं? यहां जानें...
-
फलियों और दालों को फर्मेंट करने से बढ़ सकते हैं उनके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटीज गुण : स्टडी
अध्ययन में टीम ने काली बीन्स, काली आंखों वाले मटर, हरी मटर, लाल दाल और पिंटो बीन आटे की अलग-अलग सांद्रता से प्राप्त दालों को फर्मेंट किया. फर्मेंटेड सूक्ष्मजीवों के रूप में बैक्टीरिया लैक्टिप्लांटिबैसिलस प्लांटारम 299वी का उपयोग करके किया गया था.
-
बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं ये चीज, सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
How To Detox Your Body Naturally: अगर आप रोज सुबह खाली पेट इनमें से किसी एक ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर की अंदरूनी सफाई के साथ स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार देख सकते हैं.
-
मॉनसून में इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए क्या खाएं? ये चीजें रखेंगी पेट के साथ इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग
Immunity Kaise Badhaye: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत कैसे बना सकते हैं. इसके साथ ही जानिए अपनी गट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या खाना चाहिए.
-
फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए लौकी खाने के शानदार फायदे, जान जाएंगे तो खाने लगेंगे आप भी
Bottle Gourd Benefits: लौकी को इसके हाइड्रेटिंग गुणों, पाचन संबंधी लाभों और वजन कम करने में मददगार भूमिका के लिए बहुत ज्यादा सराहा जाता है.
-
सुबह खाली पेट सौंफ और मिश्री का पानी पीने के चमत्कारिक फायदे जानकर आप भी सेवन कर देंगे शुरू
Saunf Mishri Ka Pani Ke Fayde: सौंफ और मिश्री को पेट और पाचन के लिए कमाल माना जाता है. लेकिन, सुबह खाली पेट इनका पानी पीना किसी चमत्कार से कम नहीं है. आइए जानते हैं गजब फायदे.
-
सुस्त पड़े पाचन तंत्र को जगाने का काम करते हैं ये 5 आसान योग, रोज करने से बढ़ने लगेगी डायजेशन पावर
Pachan Shakti Kaise Badhaye: रेगुलर कुछ आसनों को करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है और शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ता है. इन योगासनों का अभ्यास करते समय धैर्य रखें और अपने शरीर की सीमाओं का ध्यान रखें.
-
आंतों को कैसे साफ करें कि लक्कड़-पत्थर सब हो जाए हजम! आंतों में फंसी गंदगी को निकाल बाहर करेंगे ये 5 नुस्खे, सूजन भी होगी कम
Tips to clean intestine naturally at home: पेट में मौजूद आंतों की हेल्थ काफी जरूरी होती है, आंतें अगर साफ नहीं हैं तो ये कई बीमारियों का कारण बन सकता है. कई लोगों को इसकी समस्या होती है.
-
Anxiety Hack: न्यूट्रिशनिष्ट के बताए ये 5 फूड्स गट हेल्थ के लिए हैं शानदार, एंजायटी को दूर करने में भी फायदेमंद
Foods For Stress And Anxiety: आपके पेट के स्वास्थ्य और मस्तिष्क के बीच एक संबंध है. पोषण विशेषज्ञ के पास उन सामग्रियों की एक लिस्ट है, जो आपको हमेशा चिंता मुक्त रखेंगे.
-
How To Improve Gut Health: निरोगी काया पाने का राज है आपकी हेल्दी आंत, इन 5 तरीकों से करें गट हेल्थ को इंप्रूव
Curd For Gut Health: दही सबसे अच्छा प्रोबायोटिक्स में से एक है जिसे आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. आप इसे अपनी डाइट में विभिन्न तरीकों से शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ दिलचस्प तरीके हैं जिन्हें आपको अपनी गट हेल्थ को इंप्रूव करने के लिए अवश्य आजमाना चाहिए!
-
Improve Gut Health Foods: गट हेल्थ को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए एक्सपर्ट से जानें 6 डाइट टिप्स!
How To Improve Gut Health: फर्मेटेड फूड्स खाने और नेचुरल तरीके से अपनी आंत, इम्यूनिटी और पाचन में सुधार (Improve Digestion) करने के लिए प्रोसेस्ड फूड्स के सेवन से बचें. गट हेल्थ को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए (What To Eat To Strengthen Gut Health) और क्या नहीं? यहां जानें...
