Water Intake In Winter

• 

  How to Intake Water: गर्मियों में इस तरह से पानी इनटेक को बढ़ाएं, ये 4 तरीकें करेंगे आपकी मदद

  ह्ययूमन बॉडी में 70% पानी होता है. फिर भी डॉक्टर सलाह देते हैं कि लोगों को हर दिन जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए.

• 

  सर्दियों में 1 से 8 साल की उम्र के बच्चों को पूरे दिन में इतने लीटर पानी जरूर पीना चाहिए, तभी रहेंगे बिल्कुल फिट

  Winter hydration tips : सर्दियों में उम्र के हिसाब से कितने गिलास पानी पीना चाहिए उसके बारे में बताने वाले हैं. शुरूआत हम 1 से 8 साल की उम्र के बच्चे से करेंगे, तो आइए जानते हैं.

• 

  Water intake in winter : क्या आपको पता है सर्दियों में कितना पानी पीना होता है हैल्दी

  सर्दी के महीने में आपको कितना पानी पीना चाहिए इसको लेकर लोगों के मन में हमेशा सवाल उठता है, ऐसे में हम आपको यहां पर बताने वाले हैं आखिर ठंड में वॉटर इंटेक (water intake) कितना करना चाहिए. 

• 

  सर्दी में खानी है आइसक्रीम और डर सता रहा है बीमार होने का तो यह तरीका आजमाइए, फिर कभी नहीं होगा गला खराब

  Tips for eating ice cream in cold weather : सर्दी में आइसक्रीम खाना चाहते हैं और बीमार पड़ने से डरते हैं तो यह तरीका आजमाइए, फिर विंटर में ले सकेंगे आइसक्रीम का मजा.

• 

  सर्दियों में कम लगती है प्यास? जानें सर्दियों में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना क्यों जरूरी है...

  सर्दियों के दौरान ठंडे मौसम के कारण हमें आमतौर पर कम पसीना आता है. इसलिए, हम इन 3-4 महीनों के दौरान हाइड्रेशन को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं.

• 

  Winter Health Care: सर्दियों में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स

  सर्दियों में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए रखें कुछ बातों का ध्यान. यहां हमने कुछ टिप्स शेयर किए हैं जो आपके काम आ सकते हैं.

• 

  Water Intake Benefits In Winter: ठंड में पिएं पर्याप्त पानी तो होगा गर्माहट का एहसास, कैसे? जानें न्यूट्रिशनिस्ट पूजा माखीजा से

  अगर ज्यादा ठंड में भी आपको गर्माहट का एहसास चाहिए तो सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट पूजा मखीजा बताने जा रही हैं ठंड से बचने का न्यूट्रीशनल सीक्रेट. चलिये आपको बताते हैं कि विंटर में कम ठंड लगने का सीक्रेट क्या है.

• 

  Winter Health Care: सर्दियों में कम पानी पीने की आदत पहुंचा सकती है नुकसान, हो सकती हैं ये स्वास्थ्य समस्याएं

  पानी कम पीने का सबसे बड़ा नुकसान ये होता है कि शरीर हाइड्रेट नहीं रह पाता, जिसकी वजह से दूसरे कई हेल्थ इश्यूज होने लगते हैं. शरीर का तापमान सामान्य रखने के लिए, डाइजेशन प्रॉपर रखने के लिए पर्याप्त पानी की जरूरत होती है.

• 

  Not Drinking Enough Water! सर्दियों में कम पानी पीना के नुकसान, दिमाग और किडनी पर होता है ऐसे असर...

  हम कई बार महसूस नहीं कर पाते लेकिन हमारा शरीर पानी की कमी से आहिस्ता-आहिस्ता डिहाइड्रेट होने लग जाता है. विशेषज्ञ मानते हैं कि कम पानी पीने से शरीर को भारी नुकसान हो सकता है.  कम पानी पीने के नुकसान